7月9日（金）13：00〜14：15
@武蔵小杉スタジオ

●会員様￥2000／非会員様￥2500
●？？赤ちゃんサインとは？？
発達段階上、言葉を話せない赤ちゃんと「ジェスチャー」や「しぐさ」を使ってまるで会話するかのように楽しくコミュニケーションをとれるもの
☆レッスンの内容☆
「ベビーマッサージ」　基本の手技（胸、おなか、背中など）
持ち物☆
オイル（100％の天然植物油、無香料、無添加のものが望ましい）
※日常でお使いのオイルがあればお持ちください。またオイルはパッチテストを必ずしましょう！バスタオル、いつものお世話グッツ（オムツ、飲み物など）お母様は動きやすいスタイルでいらしてください。
「赤ちゃんサイン」　お食事のときのサイン、かわいい動物のサインなど、日常にすぐに役立つサインです

使用する「オイル」のご質問などありましたら、担当までお気軽にお問い合わせください。
みなさまのご参加をお待ちしております！
担当：まさみ（保育士、ママヨガケアスタッフ）
blog:http://meganei.blog59.fc2.com/　e-mail:machami@fa.catv.ne.jp

●会員様￥2500／非会員様￥3000
●会員様は現在有効の月謝及び、チケットに+1000円でのご利用も可能です。
※この日の産後ヨガ、ママヨガクラスは祝日のため休講とさせていただきます。
☆レッスンの内容☆
スムーズに股関節が動いたら・・・そう思う方は多いのではないでしょうか？
今回、陰ヨガのメソッドを使い股関節にフォーカスしたワークショップを行っていきます。
クラスの前半はレクチャーを、クラスの最後には、パドマアサナ(結跏趺坐)にチャレンジしてきます。
普段、練習されているポーズのほとんどは、股関節と骨盤の連動した動きを伴います。
股関節やその周辺組織にスペースができることは、動きの自由さに繋がります。
また、肉体の緊張は感情の蓄積とも関係があり、身体を緩めることで蓄積された感情を手放し心の自由度を取り戻すことができるでしょう。

初めて陰ヨガを行う方、ヨガを定期的に練習されている方、どなたでも参加できます。
股関節の稼働範囲は個人差がありますので、インストラクターの話をよくききながら進めてください。

担当：たまみ プロフィール●１９７１年生まれ　　８年前よりヨガの練習を始め様々なトレーニングやワークショップに参加しながら、現在はアシュタンガヨガ、アイアンガーヨガ、陰ヨガを中心に練習しています。自らの経験の中から得たインスピレーションをみなさんと分かち合うことが喜びとなっています。