12年前、心身共に疲れきっていたときにヨガをはじめました。ヨガがとても気持ちよかったのと、先生とそこに集う人達が素敵で、新しい世界をみつけた!と一気に魅了されました。
長年アイアンガースタイルの練習を重ね、今はアシュタンガヨガやヴィンヤサスタイルの練習を主としています。
ヨガを続けることで少しずつ変化があり、健康な身体に引っ張られるように毎日楽しく過ごしています。嬉しいご縁もたくさんあり、今ヨガをシェアする立場になっていることもその一つです。
皆さんにも自分に起こる嬉しい変化をじんわり感じで、毎日楽しく過ごしていただけるようヨガをシェアしています。

呼吸のガイドに合わせてアーサナを流れるように繋いで動くヴィンヤサスタイル。力強く瞑想的。連続してアーサナを行うので集中力が高まるとともに、深いリラックス効果も得られ、また血流やリンパの流れを促すためデトックス効果もあります。しっかり動きたい方向けのクラスです。

担当クラス

クラス名 時間 スタジオ
ハタフロー
木曜
19:00〜20:00
川崎スタジオ

資格

◆UNDER THE LIGHT 公認ヨガインストラクター(全米ヨガアライアンス200RYT)
◆UNDER THE LIGHT リストラティブヨガ修了
◆SHIZENヨガスタジオ 産後ヨガディベロップメント修了
◆Cathy Louise 女性のためのヨガ

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