yuu
私がヨガを始めたきっかけは体の不調を改善する為でした。
独身時代、長時間のデスクワークと夜中まで働く不規則な勤務時間だったため
いつも肩凝りや頭痛に悩まされ一カ月に一回は具合が悪く寝込むほどに悪化してしまい頭痛薬もよく飲んでいました。

心もボロボロで、すぐにイライラしたり、自己否定したり、
恥ずかしながら生きている価値なんて私には無いんじゃないかと
思う時さえありました。

そんな時に始めたのがヨガでした。
何年か振りに身体が軽く腰痛も肩こりも無ないという感覚を思い出し
何とも言えない至福感を味わいました。
こんな世界があるんだ!感動したのを覚えています。

ヨガを定期的に続けることで少しずつ心身の健康を取り戻し
人生も少しずつ変わり始めました。
生きるのが以前より楽になったんです。
そして、私はヨガインストラクターになる事を決心しました。

今人生が大変な時期の方も、充実している方も、少しでも毎日が楽しく
快適に過ごせるお手伝いを出来ればと思っています。

レッスンでは、呼吸、身体、そして心の動きを観察しアサナの中で沸き起こる感情や体感を流れる雲のように眺める練習をしていきます。
日常生活の様々なシーンでもこの経験は役に立ちます。
エッセンシャルオイルの力も借りながら、心地よい空間を提供できればと思います。

担当クラス

クラス名 時間 スタジオ
19:30-20:45
金曜
19:30-20:45
西小山スタジオ

資格

◆インド中央政府公認 ヨーガインストラクター
◆全米ヨガアライアンス200時間取得
◆ファミリーヨガ指導者養成講座修了
◆ヨガニドラセラピスト養成コース修了

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