心を整えるエッセンシャルオイル

アロマリラックスヨガ担当の

わかこです。

エッセンシャルオイルの講座を

本日うけてきました^_^

改めてアロマセラピーの効果を実感です。

香りは鼻から吸入しただけでも

脳から神経、ホルモン、免疫系へ

そして肺からは血液やがて臓器へと

広がっていきます。

吸入しただけで身体全体に影響を及ぼして

いるんですね。

だから意識的に小まめに

エッセンシャルオイルを

使用していけばメンタルや身体に

効果的に効いていきます。

さて5月ゴールデンウィーク明けに

気になるのは5月病。

そんな時は気持ちの高揚効果が期待できる

オレンジ、レモン、グレープフルーツ等の

外皮系のオイルや

心身の強壮や活性化する

ジンジャーやベチバーなどの根の

オイルがオススメです。

5月も軽々と乗り切りたいですね^_^

ヨガオージャス

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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