こんにちは
青葉台Yukoです。
気温の変化で体調を崩しやすい頃です。
皆様お元気でしょうか？
空に広がる雲、肌に感じる風に季節の移ろいを感じます。
ほっと一息のカフェタイム。
今日は栗のお菓子と一緒に。
豆は家の近所のコーヒー豆専門店で。
オーダーしてから焙煎してくれます。
20年ほど通ってますが、最近はマンデリンがお気に入り。
家では毎回、豆を挽いてからドリップ。
コーヒーの香りに癒されます。
張り詰めた自分を緩ませる。
また次の頑張ろ！と思えます。
ヨガと同じで緊張と弛緩、大切ですね。
季節の変わり目、ヨガで心身を整えましょう。
スタジオでお会いするのを楽しみにお待ちしております。
青葉台
木曜日 19:00 ハタヨガ
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