今日の瞑想はマクラメブレスレット瞑想?♂️
僕がオリジナルで作ったマクラメを編みながら行う瞑想です。
毎回、違うテーマで作っています?
今日は“自律神経を整える”がテーマ!
?鎮静、癒し、エネルギー?
のパワーストーンを編み込む作業はとてもシャンティーになれました(o^^o)
今日のレッスンは秋の美味しいものを食べてしまうシーズンにあわせてお腹にフォーカスした内容です?
武蔵小杉スタジオ
19:30~20:45 ヨガシナジー 担当:TAKA
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