こんにちは。
青葉台Yukoです。
今日は立冬。
暦の上ではもう冬。
思いのほか暖かい冬の始まりになりました。
少しずつ葉が色づき始め季節が進んでるのを感じられます。
今年も2ヶ月を切りました。
やり残したことのないようにしたいものです。
冬の訪れと共に体調を崩しやすい時期。
特に冬至まで日照時間が少なくなり
なんとなく気分が鬱々とすることも。
ぜひヨガで心身を整えていきましょう。
皆様にお会い出来るのを楽しみにお待ちしております。
青葉台
木曜日19:00 ハタヨガ
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