ヨガ効果! インストラクターのようこです。 この7〜8年、毎シーズンスキー⛷に出かけています。 久々に再開した頃は超〜ボーゲンな上、緊張感とガチガチでめちゃヤバい人でした? ですが、ここ数年は膝も揃えて滑れるようになり膝は柔らかく使え、内腿とお腹にしっかり力が入っているようで安定した滑りになってきました? 脚力とウディアナヴァンダ✨ ヨガで培われたのかな⁉️ 次回のスキーが楽しみです?