毎日本当に暑い日が続いていますね。

夏の夜いかがお過ごしでしょうか？

こんばんは、ふみかです。

私は夏生まれなので暑いのは大好きですが

さすがにここのところ毎日暑くて

体に応えます

水分、ビタミンやミネラルをたっぷり体に入れてあげてくださいね。

体の免疫力をアップさせるのに適度な運動はとても良いので、暑い夏を一緒に楽しみましょう?

涼しいスタジオでお待ちしています。

@FAST YOGA町田

土曜日    9:00-10:00     

ヴィンヤサフロー

@OJAS 武蔵小杉

日曜日    12:45-14:00

はじめてのアシュタンガヨガ

7月さんまた来年〜

明日から8月?．．．早いですね。

残りの夏も元気に楽しみましょう♪♪♪