産後にピラティスを経験し、体の奥のインナーマッスルの大切さを実感。
筋力UPだけでなく、呼吸意識しておこなうことで、リラックス効果も。
自分の体への気づき、姿勢に対する意識を高め、動きやすい体を目指しましょう。

担当クラス

クラス名 時間 スタジオ
ピラティス
土曜
16:30～17:45
 武蔵小杉スタジオ
ピラティス
水曜
12:00～13:15
 西小山スタジオ
ママヨガ
水曜
14:00～15:15
 西小山スタジオ
ママヨガ
火曜
13:00～14:15
 青葉台スタジオ

資格

◆FTP認定ピラティスベーシックインストラクター
◆Pilates Institute ボールピラティスインストラクター
◆産後のためのリカバリーピラティス認定インストラクター
◆日本Gボール協会認定インストラクター
◆ジャイロキネシス認定トレーナー

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