モ毎日の生活に追われて自分自身を少し見失っていた頃、友人の誘いでヨガに出会いました。
昔から体を動かすのが好きだった私ですが、レッスンに行くたび「心身が解放され、自分のちっぽけな悩みやこだわりから解放される感覚」に心地よさを感じました。
ヨガと一生関わっていきたいと思うようになり、様々なヨガ、流派を旅してきました。
現在はアシュタンガヨガを練習しています。
アシュタンガヨガは「動く瞑想」と言われますが、動きもさることながら“呼吸”が大切。
毎日練習することで、自分自身の課題や気づきを受け入れ、向き合えるところにとても惹かれています。
年齢や性別を問わず、誰でも心と体があればいつでも始められるのがヨガ。
ありのままの自分自身を肯定してあげる心の余裕、心にスペースを作ってくれるのがヨガだと思っています。
呼吸とアーサナを深めることで得られる自分自身と向きあう静かな集中。
この言葉ではなかなか言い表せない心地の良い、素敵な感覚を皆さんとご一緒できたら幸せです。