品質へのこだわり

オージャスでは、ヨガでしか味わえない究極の癒しをご提供いたします。

ヨガをライフスタイルに

ヨガで生活の質(QOL)を高め美しく健やかな毎日をサポートします。

  • 呼吸に合わせてカラダを動かして「今、ここ」に感じる身体の感覚に意識を向けカラダの状態に気づいていきます。
  • 活性化を目的とした呼吸法や、沈静化を目的とした呼吸法を行います。呼吸作用とそれに伴う身体感覚の変化に気づいていきます。
  • 体の各部分の緊張を緩めて行く方法で深いリラクゼーションを促します
  • 意識を集中させる瞑想や、日々の生活を振り返る瞑想を行い自分への理解を深めて、心のあり方に気づいていきます。

目的別ヨガの楽しみ方

肩こり・腰痛でお悩みの方

  • ヨガポーズから得られるストレッチ効果で凝り固まった筋肉を緩めます
  • カラダのゆがみを調整して、無意識に負担となっている部分を解消していきます
  • ゆがみが改善されたら、それを長く維持できるようなカラダつくりを目指します

冷え性・むくみでお悩みの方

  • 効果的なポーズで体を動かすことにより、滞ったリンパ液の流れを活性化して不必要な老廃物を排出します
  • しなやかな体つくりで基礎代謝をあげ、自然と燃えやすい体を目指します
  • 深いリラックス効果で、副交感神経を優位に持っていき、血液の流れをよくします

ダイエットをされたい方

  • 無理のない筋肉をつけることで、自然と太りにくい体になる
  • ゆっくりとした動きに集中することでエネルギーを高め脂肪を燃えやすくします
  • ヨガの呼吸には有酸素運動効果があり体脂肪が消費されやすくなります
  • 改善された姿勢を継続的なレッスンで維持し、それを完全に自分のものにしていく

自分らしいキレイを発見する

  • ヨガのポーズで筋肉を正しく使ってゆがみを改善する
  • 新陳代謝の活性により、肌の細胞の生まれ変わり(ターンオーバー)を促します
  • ヨガで自律神経の乱れを整える!安らかな睡眠こそキレイの秘訣です

オージャスのレッスン

  • リラックスヨガのイメージ画像

    Relax Yoga

    ハタヨガをベースとした様々なクラスを展開。日常の忙しさから離れ、ゆったりと呼吸し、心と体を緩めることでエネルギーをチャージさせたい方にオススメです。

  • アクティブヨガのイメージ画像

    Active Yoga

    ヴィンヤサ系やフロー系ヨガを中心とし、体をたくさん動かしたい方、運動不足の方、またはスポーツをされてる方のバランス感覚や柔軟性の向上を目指します。

  • ママヨガのイメージ画像

    Mom Yoga

    人生での貴重な体験のはじまりである妊娠期から、出産後の自分自身の安定と大切な赤ちゃんとの関係を深める産後ヨガ。そして就学前のKIDSになった子供との大切な時間までを総合的にサポートします。

  • ヨーガセラピーのイメージ画像

    Therapy Yoga

    カラダからココロに働きかけ、心身の健康をはじめ、社会生活における自信、幸福な人間関係までも引き出すホリスティックな健康法です。

クラスページ

オージャスが選ばれる理由

  • ご予約不要!好きな時間、好きな場所で

    ご予約不要!好きな時間・好きな場所で

    オージャスは面倒な予約は一切不要。だからキャンセルによるペナルティーなど気にせずに気軽に好きな時間のヨガクラスを楽しめます。しかも4店舗共通でご利用頂けるので便利です。

  • 経験豊富なインストラクター

    経験豊富なインストラクター

    全てのインストラクターが、一定基準の資格(全米ヨガアライアンス他)保有者で、心からヨガを愛し、自信を持って指導をしています。そのための日々の勉強を怠らず、皆様のお役に立てるクラスの提供に励んでいます。

  • 初心者の方も安心してサポートします。

    初心者の方も安心してサポートします。

    参加される方、一人ひとりのレベルと目的に合わせながら、その日の皆様の体調などを考慮し、クラスを展開していくので、ご心配なくご参加いただけます。

今、常温ヨガが求められています。

ヨガに適した室温で、カラダへの負担を減らしながらポーズをおこないます。ありのままの呼吸と身体感覚に意識を向けることで、より深いリラックスへと導きます。

オージャスのスタジオ

  • 川崎スタジオの内観

    川崎STUDIO

    〒210-0006
    川崎市川崎区砂子1-2-20 共楽園ビル2F
    044-589-6338
  • 西小山スタジオの内観

    西小山STUDIO

    〒142-0062
    品川区小山5-25-9
    03-3788-3060
  • 武蔵小杉スタジオの内観

    武蔵小杉STUDIO

    〒211-0004
    川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
    044-434-8801
  • 青葉台スタジオの内観

    青葉台STUDIO

    〒227-0062
    横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
    045-983-3755