こんばんは。
武蔵小杉で土曜夕方デトックスフローのクラスを担当しているヒロエです。
ご近所のお庭の『ひまわり』が今年も咲き始めました。毎年、なぜか色や形もバラバラです。
それがなんだか面白くて勝手に写真を取らせてもらってます(笑)
人間も、色んな人がいて、それぞれ個性があります。
そんなことに気付かせてくれるのも、ヨガの良い所だと思います！
ヨガスタジオでは、ついつい周りの人と比べたりして、合わせようとしたり…、そして同じ事が出来ないと、そんな自分を責めたり、落ち込んだり…。
私もヨガを始めたばかりの頃は、周りを意識して頑張りすぎて、力んでしまう事がよくありました。
でも、そんな必要はまったくないんです。
むしろ、力んでしまうと怪我に繋がる可能性もあります。人それぞれ、ヨガの経験や、骨格体型、筋肉のつき方も違います。
今の自分と向き合って、良い悪いの判断はせずに、ありのままを受け入れていくこと。
まずは、それを大切にしてみてください。
普段の生活で、頑張り過ぎてしまう方は特に、ヨガをしている時間、ヨガマットの上にいる間だけは、そんな考えを手放す練習だと思って、楽しんでみてはいかがでしょう。
武蔵小杉スタジオ 土曜 15:20〜16:30
デトックスフローのクラスでお待ちしてます（^人^）
ヒロエ
川崎 ヨガスタジオ Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分 ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338
美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください
西小山ヨガスタジオ
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武蔵小杉ヨガスタジオ
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