そこにある幸せ✨

息子は海苔が大好き

 

天音でなく海苔音と改名していいくらいに(^ ^) 

 

 

語りかけました(^ ^)

 

「毎朝、贅沢なものを食べることも良いけれど、海苔が食べられるくらいの生活をしなさい。お金で幸せは買えるけど、お金は心を満たさないから😀」

 

僕がいつも、こういう語りかけをしていると息子はニコニコしながら僕を見つめています。

 

 

伝わっているのか?

大きくなったら息子と幸せについて話してみます(^ ^)

 

いつも僕が語りかけていることはヨガの八支則を基にした話しでもあります。

今回はアパリグラハ🧘‍♂️

ヨガは不思議なインドの体操ではなく“人間とは何か”の答えを教えてくれる素晴らしい体系です(^ ^)

クラスで体を使いながら学びに来ていただければ幸いです😀

 

武蔵小杉スタジオ

木曜日1930〜2045 ヨガシナジー

青葉台スタジオ

日曜日1300〜1415 ハタヨガ 

 

TAKA

 

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金沢三昧✨

 

東京駅🚄

のり弁専門店にて金華サバののり弁を買い新幹線で味わい深い弁当をいただく(o^^o)

 

降りてすぐに寿司屋に直行🏃‍♀️

日本海のネタが眩しい〜

最近の回転寿司は対面で出してくれる!

この回転台はいるのだろうか?

でも、まあ美味いから気にしない(^ ^)

 

 

そこからお仕事!

3時間半をみっちりミーティング😀

仕事もしないと美味いものは食べられないのでやることはやる。

 

素子さんとお茶をしながら不思議女子との夕べを楽しむ

 

夜は予約が取りづらい金沢の気さくな海鮮居酒屋で加賀料理を満喫🐟

寿司とは違う楽しみ方で日本海の魚たちをいただきました(^ ^)

 

翌朝☀️

朝の市場はやはり気持ちいい〜

そして!

素子さんからオーナーさんは良い人よ(^ ^)と聞いていたヨガスタジオは、とても気持ちいい空気が流れていました😀

ヨガスタジオが気持ちいいのは東京も金沢もリシケシも同じ(^ ^)

 

金沢最高ぉ〜

 

ミワさんとエリちゃんには歓迎してもらい

僕が金沢に来ると知った素子さんは、わざわざ予定を繰り上げて僕と会う時間を作り、僕が知らなかったことや疑問に答えてくれました。

 

 

 

皆んなに支えてもらっている

感謝の先には喜びの世界が待っている。

そう感じる一泊二日の旅でした。

 

武蔵小杉スタジオ

1930〜2045 ヨガシナジー

 

青葉台スタジオ

1300〜1415 ハタヨガ 

 

 

TAKA

 

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2019年後半へ。

こんにちは。

青葉台Yukoです。
 
7月。
早いものでもう今年も後半に。
 
気分転換に映画。
 
地球に生息するエイリアンを監視する秘密組織「MIB」のエージェント達の活躍を描くSFアクション。シリーズ4作目。
 
まさに“なんでもアリ”で単純に楽しい。
エイリアン達が人間の中に溶け込んでるところも。
じっくり味わう映画を観ることが多いけど、たまにはいいかも…
 
 
今年後半をより快適に過ごすために。
ヨガで整えていきましょう。
 
レッスンでお会いするのを楽しみにお待ちしてます✨
 
青葉台 ハタヨガ
木曜日 19:00〜
 
Yuko
 

 

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東京行ったり来たり(^ ^)ヨガ漬けの一日✨

*齋藤素子さんのワークショップお手伝い🧘‍♂️

*自分のマインドフルネスとクリスタルボウルのワークショップ🧘‍♀️

*中村尚人さんが主催するヨガスタジオ タクトエイトの定期クラス🧘‍♀️

 

東京を真っ二つに往復した移動時間マックスの一日🚆

 

それにしても!さすが素子さん(OvO)

 

 

ブラッシュアップの為のワークショップを思いついて僅か一か月後に開催して、あの時間に開いて、あの集客!

本物は違います。

お手伝いさせていただきやり甲斐を感じました

 

そして

自分のクリスタルボウルとマインドフルネスのワークショップで人形町に急行🚇

 

 

この不安定な天気に来ていただきました方々には本当に感謝します。

ありがとうございました😊✨

 

人形町の後に、また八王子タクトエイトへ🚈

ヨガシナジーのクラスは生徒さんとの一体感を感じる素晴らしい時間です🧘‍♂️

疲れている時にすると癒されて、毎回新しい自分に出会えます(^ ^)

 

ヨガとクリスタルボウル漬けの今日に感謝😀

 

武蔵小杉スタジオ

1930〜2045 ヨガシナジー 担当TAKA

 

青葉台スタジオ

1300〜1415 ハタヨガ 担当TAKA

 

 

ナマステ

 

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スパイスのある暮らし☆

こんにちは爆笑 ゆきえです。

 
 
 
私事ですが。
最近、スパイシーな生活
を送っています音譜
  
 
 
・・・って、意味わかりにくいですよねあせる
 

 
 
じつは先月、アーユルヴェーダの医学博士として有名なドクター 、
ビーマ・バット先生がインドから来日し個別カウンセリングをしている!!というのを聞き。
 
予約をしてカウンセリングを受けてきました。
 
 
アーユルヴェーダのマッサージ体験はありますが
カウンセリングを受けたのは初めてでした。
 
 
 
アーユルヴェーダでは
人間の体質(ドーシャ)を主に
 
ヴァータ(風)、 ピッタ(火)、 カパ(水)
 
の3つのエネルギーに分けています。
 
 
その3つのエネルギーがバランスよく取れているのが一番ベスト合格なのですが、、、てんびん座
 
 
そのバランスがどうなっているのかはてなマーク
自分はどの体質が優位なのかはてなマーク
 
 
バット先生の脈診、触診、問診などで
見ていただきました目
 
 
 
その結果がコレダウン
 
 

私のプラクリティ(原質、生まれ持った質)

カパ 40%
ヴァータ 35%
ピッタ 25%
 
で、今の状態は カパ ヴァータ体質
 
 
 
私は以前から自分でネットや本などで
ドーシャ体質チェック
をしていたのですが。
 
ずーーーーっと ヴァータ優位体質!!
 
って思いこんでいました滝汗
 
 
 
・・・自己判断って当てにならないですね汗
 
 
 
で、私の既往歴や健康上の悩み(花粉症など)をお話しし、処方していただいたのが、こちらダウン
 
 
いろいろなスパイスたちです乙女のトキメキ
 
 
 
これらのスパイスを。
処方されたバランスで調合して、
保存瓶に入れておくと、
あとはスプーンで飲み物などに混ぜればいいだけなので便利ヨ音譜
 
 
と教えてもらったので、その通りにやってみました。
 
 
層になってキレイ~ラブキラキラ
(こういった砂のアートとかありますよね!?)
 
 
 
って喜んでいたのも、ほんの束の間。
 
 
粉を上下で混ぜるのが大変で、失敗したと後で気づきましたハートブレイク
 
 
 
ミックスブレンドしたスパイスたちの使い方。
 
ミントティーなどを入れて、スプーン1杯混ぜて飲めばOKOK
(これにはレモングラスやホーリーバジルの粉、リコリス、クミン粉などが入っていて、浮いているのはレモングラスの葉)
 
もしくは、ヨーグルトやサラダなどに混ぜて食べてもOKOK
 

 
でも、このスパイスたちが大変人気でガーン
欲しいスパイスがほぼ売り切れあせる
 
 
注文して入荷されるのを待っていたのですが
やっと一ヶ月ぐらい経ってから届き、
それで実質調合して飲み始めたのは今月に入ってから。
 
 
なので、花粉症の時期は過ぎてしまったのですが、来年にはどうなってるか!?
 
薬を使わずに体質改善できるならとても嬉しい!!
 
 
 
スパイスってきくと、香辛料
って書くので、辛味や苦味をイメージしていましたが、私の処方で出してもらったものは甘みを感じます。
 
 
スパイスは体を温めてくれる効果が高いのが一番嬉しいOK
 
あとは、疲れが翌日に残りにくくなった気がしています。
 
 
私は料理がそんなに得意ではないのですが、
スパイスを使ったお料理に詳しい方、ぜひアドバイスくださいお願い
 
 
 
ということで、スパイス生活、
しばらく続けてみまーーす音譜

 

 

スタジオでスパイス・トークしましょうグラサンハート

 

 

ゆきえクローバー

 

 

 

ヨガマット川崎スタジオ 毎週火曜日
19:30~「心と体をほぐすヨガ」
 
ヨガマット西小山スタジオ 毎週土曜日
17:45~「週末リセットヨガ」

 

 

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