こんにちは。

今日は、2月2日。（にゃんがつにゃんにち）とかいいたくなるインストラクターのやえです。

明日の2月3日節分の日は、下記のレッスンを担当させていただきます。

［武蔵小杉］

15:00〜　ピラティス　ジャイロキネシス®︎

18:30〜　代講　週末リセットヨガ

15時のレッスンは、最初に椅子に座って背骨や骨盤周り、そして肩甲骨周りを動かしていきます。ご参加していただくと、体がじんわりあたたかくなり変化していく感覚をぜひ感じてもらえたらと思っています。私が言うのもですが、、楽しいですよ(^^)

風が強い日が続いていますね。

あたたかくして、みにゃさん良い1日をお過ごしください。

キリッ！

［レギュラーレッスンのご案内］

（武蔵小杉）

金曜　15:00 ピラティス　ジャイロキネシス®︎

土曜　11:30 ピラティス

（西小山）

月曜　19:30 ストレッチ&フロー

水曜　12:30 ピラティス

（川崎）

月曜　10:30 やさしいハタヨガ

土曜　15:00 ピラティス

日曜　10:00 ストレッチ&フロー

（町田）

火曜　10:30 やさしいヨガ

火曜　13:00 ピラティス

大好きなスタジオを卒業しました

夫の海外赴任により

5年前に1度卒業していた

オージャスのスタジオ

卒業から3年経った後、

オーナーのまいさんが声をかけてくださり、

また大好きなスタジオで

レッスンすることができました

初めてのオンライン、

海外赴任、妊娠・出産を経て

3年のブランクもあり、

レッスン前に何度も何度も練習して

毎回画面の前で緊張しながら

生徒さんを待っていました

親子で風邪を引いたり、

肌荒れのひどい顔で

登場することもありましたが…！笑

生徒さんがとても温かく、

毎回レッスンを受けてくれたり、

声をかけてくれたおかけで

アットホームなレッスンを

ここまで続けることができました

卒業するのは本当に寂しいですが

またみなさんにお会いできるよう

コツコツ私らしく続けていきます◡̈

レッスンを受けてくださったみなさん、

本当にありがとうございました！

スタジオ時代に作った

Welcomeボード

今も武蔵小杉スタジオで

使ってもらえてると知って

とても嬉しい気持ちになりました

ありがとうございます

スタジオ時代の懐かしい写真
 

ずっとずっと大好きです◡̈

また必ずお会いしましょう🤝✨

Kaoru

Instagram:

http://instagram.com/__k.yoga

こんにちは。ゆきえです

コロナでスタジオが一時休館になっていたときから

オンラインで

毎週土曜日　

１４：００～１５：００  「心と体をほぐすヨガ」

というクラスをずっと担当させて頂きましたが、

先日の1月28日をもって終了になりました。

いままでご参加いただいたり、

感想を送ってくださっていた方々に

心からお礼申し上げます

レッスンの前や後に

皆さんと少しおしゃべりできる時間が

私はとても楽しみでした

ありがとうございました。

さて、今週末の代行のお知らせです。

●2月4日(土) 17:45～　

　週末リセットヨガ　＠西小山スタジオ　

　ようこ先生　ヴィンヤサフローヨガ に変更

ようこ先生はいつもは

毎週金曜日の午前中に、西小山スタジオで

ヨガクラスを担当されているので。

平日クラスに参加できていなかった人、

チャンスですね

どうぞよろしくお願いします。

2月からのヨガのテーマは

1月とテーマは同じく

『体内の血流の巡りを良くして体温を上げる』

というをまた違った角度から

深めるヨガをおこなっていこうと思っています

川崎スタジオ　毎週火曜日

１９：００～２０：００  「心と体をほぐすヨガ」

西小山スタジオ　毎週土曜日

１７：４５～１９：００  「週末リセットヨガ」

体を動かすと、体温はちゃんと上がります。

それを実感しに来てくださいね。

ゆきえ

こんにちは、武蔵小杉スタジオのじゅんこです。

毎日さむ〜いですが、ママヨガのクラスは子供達のパワーみなぎる！毎回熱気に溢れたクラスです。

今回はご参加のママ達に、

「自身の子育てポリシー」

について、うかがいました！

いざ聞かれると、構えてしまいますが、

皆さんの答えがとても素敵で💛

・笑顔や明るさを大切にしています、関西弁で怒ると子供が爆笑するので、怒る時はあえて関西弁を使って場を和ませています！

・なるべく怒らない様に心がけています！

・どんなに寒い日も外遊び！をとにかくさせています！

・絵本を寝る前に必ず1冊は読み聞かせしています

・「大好きだよ」と必ず毎日言葉で伝えています

・アレルギー体質なので、部屋を清潔にする様に心がけてます

などなど、本当に皆さん忙しい中、お子さんのためにポリシーを持って子育てされてるんだな、ととても感動しました。

ちなみに私は子供の離乳食が始まった頃から、「食」への意識が目覚め、なるべく添加物の無いもの、なるべく素材の味に近い物を与える、事をずっと心がけてきたなあ、と改めて思いました。

「人を育てる」ことはとても大変な事。

でも、たまに息抜きしたり、サボったりしながら、自分が決めたポリシーを気長に続けられるといいですよね✨

武蔵小杉スタジオ

毎週月曜日　11:30〜

見守り保育付き❣️

ママヨガフロー

ご参加お待ちしています。