一足お先に春模様

 

 
まだまだ乾燥する季節さくらシリーズに白湯を入れ小さなワクワクと共にlessonに向かいます💕
 
自分を柔らかくしてくれる物や事柄にパワーを頂ながらガーベラ
 
 
感謝です
ありがとうございますコーヒー
 
 
 
 
2月のlessonは冬の滞りを少しずつ解消する
ポーズを入れます。春に向け胸の広がりを作って行きましょうニコニコ
 
@ファストヨガ川崎
金曜日 19:00-20:00
 
けい
 

 

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2月15日川崎代講のお知らせ

こんにちは

 
まだまだ寒い日が続いてますね。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか。
 
明日15日川崎スタジオの
 
10時半 産後ヨガ  まい→ ののこ
 
13時  ヨーガセラピー まい →リラックス   ののこ
 
 
に変更となります。
 
どうぞよろしくお願いいたします。
 
 

 

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可愛いリトルプリンセス

青葉台 ゆうこです
産後&ママヨガクラスの様子を
久しぶりに紹介‼️

青葉台のスタジオにすっかり慣れている子供達。
ママがゆったりヨガする傍らで、
ママのヨガをじっと見ていたり、
お気に入りのおもちゃで遊んだり、
広いスタジオの中をお散歩して何かを発見したり、

一つ一つの行動がとっても愛らしいです💕

ママたちは 日々の育児で大変ですが、
ヨガをしながら、お子様を観察すると、
きっと穏やかに大らかに
見守る育児が上手になります。
ぜひぜひ そんな環境を味わいに来てくださいネェ😌

ママのリラックスをいつも願っています🎶🙏

青葉台 産後&ママヨガ
只今 妊婦さんも参加してくださってます。

ゆうこ

 

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明日の武蔵小杉

こんばんは!
りなです。
寒い日が続いていますね。皆さま体調大丈夫でしょうか??

明日11日は建国記念日で祝日なので、いつものママヨガは休講、ハタヨガクラスに変更となります◡̈
祝日しか会えない皆さまに会えるのを楽しみにしています。
明日も寒くなる予想なので、皆さま暖かくしていらしてください!スタジオを暖かくしてお待ちしています♡

9時 モーニングフロー
11時15分 ハタヨガ
13時30分 マタニティヨーガ

 

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パワーフード✨

こんにちは

青葉台 Yukoです。
連休初日は雪のスタート
寒さで体調を崩してないでしょうか?
 
私のパワーフード、グラノーラ。
 
毎日ヨーグルトと共に。
 
最近は手作り。
オートミールに好きなオイル、蜂蜜を合わせてロースト。
ナッツとドライフルーツを加えるだけ。
毎日これさえあれば、満足。
 
風邪を引くこともなくなりました。
身体と心が元気に。
 
暖かくなるまであともう少し。
毎日のヨガ&パワーフードで乗り切ります!
 
レッスンでお会いするの楽しみにお待ちしています☺️
 
青葉台スタジオ
木曜日 19:00 
ハタヨガ
 
※2月よりレッスン強度表示が変わりました。(オレンジ→パープル)
 
少しテンポがゆっくりに。
初心者の方も経験者の方も大歓迎。
ハタヨガで心身を整えましよう。

 

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