『Yoga&Fitness Vo.4』掲載していただきました❗️

『Yoga&Fitness Vo.4』掲載していただきました❗️

こんにちは☀️はるかです。

ヨガとフィットネスを融合させた専門誌

『Yoga&Fitness Vo.4』

ヨガの魅力🧘‍♀️インストラクター編に掲載していただきました✨

ヨガの魅力…たくさんありすぎて一言では表せないのが正直なところですが、ヨガに出会えたことで、それまでより充実した人生になったことは間違いないです❣️

絶賛発売中👍✨

http://yogafitness.jp 

ご覧いただけたら嬉しいです爆笑
 
〔OJASレギュラークラス〕

火曜

10:30-11:15 朝ヨガ @青葉台

15:00-16:15 骨盤調整ヨガ @西小山

 

土曜

9:15-10:30 骨盤調整ヨガ @武蔵小杉

 
はるか
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身体の声をきく

 

こんにちは😃
先日、初めて人間ドックを受けました。
川崎スタジオ　けいです。
 
 
予想外なところが弱っていて、
あらあら。まぁまぁ…。
と、いった感じですが。
 
それと前後するように、リズ・ブルドー著
「自分を愛して!」と言う本が手元にやってきました。
 
 
身体はリアルで目に見えるので、ついついその外側の見てくれに目を向けてしまいがちです。
 
 
もちろん外側も気にするのは普通ですが、表面に出てきていると言うことは、それを作り出す血液や体液、呼吸、様々な事柄が影響している。と、言うこと。そして何より思考が関係しているのだと、改めて気付かされました。
 
 
少しずつ点と点が結びつき、
ハッ！と、させられます。
楽しいです。
 
 
ヨガで身体を動かすときも同じですね。
 
 
外側の形にばかりこだわる必要はなんらなくて、呼吸が楽に取れているか、伸ばしすぎていないか、心地がよいか、ポーズから抜け出た後の余韻はどう心身に影響を与えてくれたか。
 
そういう方向へ目を向けていければ、自然と内側から整っていきます。
 
 
見えないものを見て、感じていくのはとても楽しいですね。
 
 
金曜日19:00-@ファストヨガ川崎
お待ちしております。
けい
 
 
 
 
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ふらり旅

 

 

こんにちは。
Ryokoです🙋

水上温泉に行ってきました。

天気よく、青、緑、白…
自然の色のコントラストが素晴らしかったです。

そこに利根川の勢いある水の音。

自然は時に悲鳴と憤り⁉️を強く現しますが、

美しさと強さにパワーをもらいます。

今週もお疲れ様でした。
よい週末を🌷

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ヨガウェアのお話

こんにちは、ヤスです。

 
ヨガウェアを買ったことが実はないんです。
男性物が少ないという事、エスニックな服が好きでそれで事足りるという事が原因かな。
そんな僕がこれは買い！と思えたウェアのお話です。
 
和紙を使ったウェアのお話です。
洗えますし、紙からできたとは全く思えませんが、和紙ならではの触感と吸収性や除菌、除臭がヨガウェアとの相性がすごく良いです。
 
 
縁あって参加したウェアのクラウドファンディングが始まり、みなさんにもこんなのあるんだ〜と知って欲しいなー。
 
興味がありましたら見てみてくださいね^_^
 
 
金曜の15：30〜の川崎ハタヨガでお待ちしてます。
 
 
 
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プラーナヤマは手軽に使えるヨガの技法♂️

日曜日に僕が師事する中村尚人さんが主催するタクトエイトの姉妹スタジオであるフォルムにてプラーナヤマのワークショップが行われました

 

講師は齋藤素子さん✨

凛とした立ち振る舞いがステキな

カイヴァリヤダーマ研究所の本来のヨガの技法を指導していらっしゃる先生です(^ ^)

 

カイヴァリヤダーマ研究所に連れて行っていただいたことから繋がるご縁でお手伝いをさせていただきました😀

 

 

 

僕のクラスでも最近はヨガシナジー、ハタヨガのクラスの最後にプラーナヤマを入れています✨

プラーナヤマは座れるスペースさえあれば出来る現実的、科学的なヨガの技法です🧘‍♂️

是非！覚えていただきたいです。

 

武蔵小杉スタジオ

1930〜2045 ヨガシナジー 担当TAKA

 

青葉台スタジオ

1300〜1415 ハタヨガ 担当TAKA

 

 

ナマステ

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