おはようございます。
Ryokoです。
東京都庭園美術館に行ってきました。
久しぶりの遠出！?です。
コロナで行動範囲狭くなっため、都内とあっても「遠いなぁ」と思いながら出掛けました。
習慣はある意味恐ろしいものです・・・
観に行った「20世紀のポスター」展も興味深いものでしたが、
建築（内装）、庭園もまた素晴らしいもので心身が解放されて行くようでした。
個人所有だったものをこうして一般に解放してくれ、豊かな時間を提供してくれることに感謝と温かさを感じます。
このご時世の中でも貴重な時間と共に新鮮なプラーナを吸収させていただきました
よい１日を
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こんにちは。けいです。
会社のファームで無農薬イタリアンパセリを購入したので柑橘はるかとmixしてみました。 春の滞りを流してくれる苦味と爽やかな柑橘の香りで朝から脳がスッキリしました。
4/7(水)10:00～@川崎スタジオ
さおり先生の代行レッスンをさせて頂きます｡
午前中はまだまだ背骨が動きにくいので末端からゆっくりほぐしましょう。
ヨガのようなリズミカルな動きはセロトニンの分泌を促してくれます。体の内側の変化や働きを味方につけて、週の半ば水曜日を気持ち良くはじめましょう！
お待ちしてます。
けい
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こんにちは！ インストラクター 今日子です。
武蔵小杉スタジオの水曜日ママヨガwithキッズクラス
見守りサポートとして、長きにわたって活躍されたありさ先生。
3月31日(水)のレッスンをもって卒業されました。
思いのほか早くにことが運んで、
最後のご挨拶かなわなかったママさんとお子さん、ごめんなさい！
当日は感謝の気持ちをこめて、ありさ先生にお花を贈りました。
新丸子のお花屋さんに、
「かわいくしてください。清楚で可憐で可愛らしく、でお願いします。」
と、「可愛い」を連呼した結果、こんな感じになりました。
可愛くて優しくて明るくて…ありさ先生、お子さん達に大人気でした。
私も毎週、元気をもらっていました。
「これからもどうぞママヨガを楽しんでください」とのことでした。
ヨガの世界で新しいスタートを切ったありさ先生。
きっとまた、どこかで会えると思います♪
今月からクラスの見守りサポートには、代わりの方が来てくださいます。
引き続き、ヨガで心身を癒して、親子の明日への活力にしていただけると嬉しいです。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
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今日子
担当レッスン
【武蔵小杉スタジオ】水曜日
【ONLINE】 金曜日20:00～陰ヨガ
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皆さま、こんにちは。
インストラクターのようこです。
春真っ只中！
季節が変わりゆく時はお腹の調子を崩しやすかったりします。
そこで、
腸を刺激してお腹の調子を整えるる
ねじりのポーズのご紹介です♡
背骨の中を走っている神経は内臓の働きを正しくする役目がありす。
まずは背中をほぐして、背中の間にスペースを作ってからねじりることで、
しっかりと腸を動かす事に繋がります。
この日は小杉のアロマヨガにご参加の方々にご協力頂き写真を撮らせていただきました。
(ありがとうございました)
炊いたアロマオイルはジンジャーとグレープフルーツ。
ジンジャーは消化不良、便秘、下痢の改善にオススメです。
グレープフルーツもダイエットや気持ちを爽快にしてくれる、季節の変わり目に使いたいアロマの一つです
良い香り、心地の良い空間で自分の好きな事をする
大切にしたいですね
火曜 14時30〜骨盤ストレッチ ＠川崎
火曜 19時〜ヴィンヤサフロー＠小杉
金曜 10時〜ヴィンヤサフロー＠西小山
金曜 12時〜アロマヨガ ＠西小山
日曜 17時30〜アロマヨガ＠小杉
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※開始１時間前でのご予約も可能です。（当日のご予約は直接スタジオまでご連絡ください）
※予約サイトに移ります。川崎・西小山・武蔵小杉・青葉台各店舗を選び、お好きなレッスンを選んでください。
※当スタジオを初めてご利用の方が対象になります。
※キャンペーン適用には口座振替会員でのお申込が必要になります。
※2021年6月末までに体験レッスンをお申込いただいた方に限らせていただきます。
オージャスなら色んな時間帯に様々なクラスが行われているから
あなたのライフスタイルにあった充実したヨガライフを始められます。
（しかも３店お舗共通なので、休日はヨガの帰りにいつもと違う街を楽しんだりするのはいかが？）
男性も大歓迎です！今始められる方が増えています。
初心者の方でも、体が硬くて心配・・・という方でも、経験豊富なスタッフが親切丁寧に指導します。
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