まだまだ乾燥する季節さくらシリーズに白湯を入れ小さなワクワクと共にlessonに向かいます💕
自分を柔らかくしてくれる物や事柄にパワーを頂ながら
感謝です
ありがとうございます
2月のlessonは冬の滞りを少しずつ解消する
ポーズを入れます。春に向け胸の広がりを作って行きましょう
@ファストヨガ川崎
金曜日 19:00-20:00
けい
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2月15日川崎代講のお知らせ
可愛いリトルプリンセス
青葉台 ゆうこです
産後&ママヨガクラスの様子を
久しぶりに紹介‼️
青葉台のスタジオにすっかり慣れている子供達。
ママがゆったりヨガする傍らで、
ママのヨガをじっと見ていたり、
お気に入りのおもちゃで遊んだり、
広いスタジオの中をお散歩して何かを発見したり、
一つ一つの行動がとっても愛らしいです💕
ママたちは 日々の育児で大変ですが、
ヨガをしながら、お子様を観察すると、
きっと穏やかに大らかに
見守る育児が上手になります。
ぜひぜひ そんな環境を味わいに来てくださいネェ😌
ママのリラックスをいつも願っています🎶🙏
青葉台 産後&ママヨガ
只今 妊婦さんも参加してくださってます。
ゆうこ
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明日の武蔵小杉
パワーフード✨
こんにちは
青葉台 Yukoです。
連休初日は雪のスタート
寒さで体調を崩してないでしょうか？
私のパワーフード、グラノーラ。
毎日ヨーグルトと共に。
最近は手作り。
オートミールに好きなオイル、蜂蜜を合わせてロースト。
ナッツとドライフルーツを加えるだけ。
毎日これさえあれば、満足。
風邪を引くこともなくなりました。
身体と心が元気に。
暖かくなるまであともう少し。
毎日のヨガ&パワーフードで乗り切ります！
レッスンでお会いするの楽しみにお待ちしています☺️
青葉台スタジオ
木曜日 19:00
ハタヨガ
※2月よりレッスン強度表示が変わりました。（オレンジ→パープル）
少しテンポがゆっくりに。
初心者の方も経験者の方も大歓迎。
ハタヨガで心身を整えましよう。
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