代講のお知らせと自然

こんばんは。ゆきえです。

まずは代講のお知らせですごめんなさい
西小山スタジオ 12月9日(土)
17:45~ 週末リセットヨガ のクラスは
ひぃろ先生が担当してくださいます。
ひぃろ先生は、通常 川崎スタジオでのレッスンを担当されているので、西小山でレッスンが受けられるチャンスです音符
よろしくおねがいしますごめんなさい
先々週になりますが、
鎌倉へ紅葉ハイキングもみじに行ってきました。
「鎌倉ハイキング」 といっても、いくつかコースがあるので、
行きたい方は、“どういったところを観たいか?”でコースを決めてもいいと思いますニコニコ
鎌倉ぶらぶらさんより>
今回は、「葛原岡・大仏→海→鎌倉駅」へ向かうコースを選択走る人

北鎌倉駅からスタートして、浄智寺に向かい、

山道を通って葛原岡神社まで行き、源氏山公園へ霧
そこから“大仏ハイキングコース”の山道を通り、大仏のある高徳院前を通って、由比ヶ浜通りから海へ出ました波
山も海もという、贅沢コース音譜

 

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この日の時点では、まだ紅葉率50%くらい、、、だったかな苦笑
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真っ赤なもみじは見とれてしまいますねどっきゅんもみじ
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空の青さと紅葉の赤のコントラストが美しかったです晴れ
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鎌倉まではアクセスも良く、近くて行きやすい場所ながら、
とても自然豊かな場所ですよね。
海もあり、山もあり、そして歴史的建造物もたくさんある大仏1
自分たちが楽しみたい目的に合わせて行ってもいいし、
または、同じ場所でも、四季折々で違った景色が楽しめたり、
と、いろいろ堪能できる鎌倉、素敵な場所ですよねキラキラ
特に、ハイキングで山道を歩いていると、鳥や虫の声、
木々や葉っぱの揺れる音、
心地よく吹く風など
体の五感が喜んでいるのがわかりますラブラブ
でもビックリマーク
必ずしもそういった山の中や、自然の多い場所に行かないと
そういう感覚が味わえないのかはてなマークといったら・・・。
そうではないですよね。
人間も自然の一部音譜
たとえば。
中医学からみた陰陽五行。
五行とは、木、火、土、金、水の五つ。

 

そして、古代インド哲学でみた五大元素。

五大とは、地、水、火、風、土の五つ。

自然界に存在すると同時にそれらは、
私たち人間の身体の内側にも存在しています虹
どこかに行かないと、自然が味わえないえーん
わけではなく、
身体そのものが、自然の一部なのですよねキラキラ
常に循環し続けている自然の流れ流れ星
季節の移り変わりもその流れの一つ。
春夏秋冬。
成長する時期もあれば、熟して朽ちる時期もある。
お天気だってそうですね。
晴れの日もあれば、雨や嵐の日もある。
うまくいくときもあればアップ、そうでないときもあるダウン
そういうものなんだなぁ と気づくと
少し心が軽やかになるのではないでしょうか晴れ
自然の姿は、私たちにたくさんの学びを教えてくれますねひらめき電球
こちらは、川崎駅前の「市役所通り」のイチョウ並木イチョウ
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川崎スタジオに向かう途中、地下通路を通らず向かうと
イチョウ並木が見られますよ~ウインク
ゆきえ
ヨガマット川崎スタジオ 毎週火曜日19:30~「心と体をほぐすヨガ」
ヨガマット西小山スタジオ 毎週土曜日17:45~「週末リセットヨガ」

 

 

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川崎 ヨガスタジオ New OPEN!
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子1丁目2?20 共楽園ビル2階
※京急川崎駅から徒歩1分 JR川崎駅東口からも徒歩3分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩3分 新丸子駅からも4分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です!
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ~
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。(ビジネスマンの瞑想講座などなど)
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

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ママヨガ @武蔵小杉スタジオみなさん、とても集中しています。水曜日はフロークラスです…

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ママヨガへ集まれ〜!クリスマスヨガやるよー!

こんにちは!川崎と小杉でママヨガを担当してますじゅんこです

すっかり街はクリスマスモードに変わりましたね。でもまだ、イチョウの木は色鮮やかに最後の色づきを見せたりもしていますね。
さてさて、好評だったハロウィンヨガに続いて、クリスマスヨガやりますよ
今回は親子でクリスマスソングに合わせて手遊びしたり、クリスマスの準備をヨガポーズでやってみたり、最後には素敵なクリスマスツリーを完成させてみましょう〜
着々と準備中ですので、ぜひぜひお楽しみに
12/21 木曜 12:45〜川崎スタジオ
12/22 金曜 13:00〜小杉スタジオ
お待ちしてまーす
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西小山ヨガスタジオ
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武蔵小杉ヨガスタジオ
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〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
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肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
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ヨガホイールレッスンスタートします✨川崎スタジオ

こんにちは!

インストラクターMasakoです

今年も残すところ

1ヶ月をきりました。

年末年始に、食べたり飲んだりする機会が多いかと思います。

食べ過ぎて、お腹が出て来ちゃった

飲み過ぎて、体が重~い 浮腫む~

そんな時は、是非OJASに遊びに来てくださいね。

しっかりヨガをしてスッキリしましょう

お知らせです

1月より

毎週木曜日10:3011:45

川崎スタジオにて

ヨガホイールのレッスンがスタート

いたします

ヨガホイールとは

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ヨガホイールはタイヤのホイールのような形の

専門の道具を使い、ヨガのアーサナをしたり

ホイールに、体を預けながら背中や、

お腹を柔らかくしていくことができます。

特に後屈が苦手な方には、

劇的に後屈が楽しくなり、とても気持ちのいい

レッスンです。

オフィスワークや日常の中で、

前屈みになることが多く、

猫背や、肩こりに悩む方が増えていますね。

ホイールを使い、ホイールの上に

仰向けになることで、

背中や腰を伸ばしながら、

体全面も開いていきます。

胸や肩を開くことで、

気持ちも体全体の緊張も解放され、

体もスッキリし、活力に溢れます。

初心者の方でも無理なく受講できます

ヨガホイールをInstagramなどで

よく見かける方も多いと思いますが、

日本にヨガホイールを持って来てくれた

先生の元で、10月に養成コースを受け、

YARDヨガホイール・インストラクター養成講座

終了いたしました

もともと後屈が苦手な私が、

ホイールを使うことで、

もうひとつ自分の体に

可能性を感じるようになりました。

レッスンしているスタジオは

まだまだ少ないので、興味がある方、

是非是非受けに来てくださいね。

ホイールの数が限定10個となります。

完全予約制になりますので、  

ただいまホームページ更新、リニューアルしていただいております。

もうしばらくお待ちください。

201814 10:30~スタートとなります。

詳しい情報はまた随時ブログでお知らせいたします

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川崎 ヨガスタジオ New OPEN!
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※京急川崎駅から徒歩1分 JR川崎駅東口からも徒歩3分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩3分 新丸子駅からも4分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です!
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ~
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。(ビジネスマンの瞑想講座などなど)
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

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サンタも来たよ〜〜!

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昨日は待ちに待ったクリスマスリトミックでした!
年に一度のクリスマス会は、5ヶ月〜3歳までのキッズたちと合同クラスとなります。

 

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最後のアンパンマンの紙芝居でサンタさんが出てきたと思ったら、ojasスタジオにもなんとサンタさんがやってきました!!
サングラスをかけたサンタさんにこどもたちも釘付けです!

 

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サンタさんからみんなへのプレゼントも

 

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今年もみなさま、たくさんの方に
ベビーリトミックご参加頂きありがとうございます
また来年もどうぞよろしくお願いします。
来年は1月16日に開催です

 

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青葉台ヨガスタジオ
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