こんにちは！西小山と武蔵小杉でクラス担当しています、めぐみです。
先日、島根〜鳥取の方に旅行へ行ってきました。出雲大社や足立美術館、水木しげるロードなど、大雨でしたがそれなりに満喫して良い旅となりました
早朝、羽田からの出発でしたのでタクシーで向かいました。順調、順調
と、思いきや、首から下げてたバッグがない
いくらあたりを見回してもない
タクシーに忘れてしまったのかも
すぐに連絡を取り、運良くタクシーの運転手さんが20分後に持って来てくれることになりました
ただ、搭乗ゲートまでの時間も間に合うのか、どうか
はらはらドキドキ
自分に「落ち着いて〜」と何度も言い聞かせ、大丈夫と信じて待つ、時間。。。
いやはや、結果は間に合いましたが、、、
タクシーの運転手さんにも感謝、大きな自然の力にも感謝、共に待ってくれた夫にも感謝
今回の出来事、気を引き締めてかかれ！との警告⚠️と受けとりました
クラスでお待ちしてます
6月もどうぞよろしくお願い致します。
こんばんは。インストラクターのまりこです。
今月のレッスンは上級レベルのアーサナに向けて下積みのような練習をやっていました。初級アーサナにプラスα部活のトレーニングをしているようで地味にキツい感じです。
今日の町田スタジオは、新月の力でしょうか、参加も多くみなさんの活き活きとしたエネルギーでいっぱいの60分でした。
ヨガのクラスは今日のこの1時間を頑張る！楽しむ！のももちろん十分価値があることですが、継続したときには積み重ねた分のギフトがあります。ワクワクたのしみに一緒にヨガをしましょう！
火曜日10:00-11:00 ハタヨガアライメント@町田スタジオ
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。
インストラクターのようこです。
私は子供の頃ひどい小児喘息で母から他人に咳がかからないように、いわゆる猫背姿勢で咳をするように言われていました。そのおかげで⁈猫背姿勢のエリートになってしまい呼吸も浅く姿勢が悪くなってしまっていました。
喘息は完治しましたが猫背姿勢には長年悩まされて整体に通ったりカイロに行ったり、激しいパーソナルトレーニングを受けたり色々試してヨガに辿り着いたのですが長年の姿勢のクセはなかなか直らず今もかなり研究してます😆
そんな私でも続けてきた、積み上げてきたおかげで近年はだいぶ楽になってきたのがゴルフを通して実感してます⛳️
巻き肩が改善し始めてからスコアや飛距離がグーンと伸び始めドライバーが170yard超えるようになったんです！！
たくさんのヨガの恩恵を受けてますが
数日で表れると行っている事が正しいんだと確認ができますよね❣️
皆さまもヨガをして何かしらの良い効果があるから続けているんだと思います。
良くなると止めてしまう方がいますが
良い結果が出ている行いは続ける事が大事かと思います☺️
6月も代行が幾つかありますのでスケジュールのご確認をお願い致します。是非代行の先生のレッスンを楽しんで下さいませ♪
6月もどうぞ宜しくお願い致します。
ようこ
【小顔矯正】
土曜 18時〜小杉
月曜 16時30〜西小山
金曜 14時30 〜西小山
※ご相談くださいませ。
【レッスン】
火曜 14時30〜骨盤ストレッチ＠川崎
火曜 19時〜ヴィンヤサフロー＠小杉
金曜 10時〜ヴィンヤサフロー＠西小山
金曜 12時〜アロマヨガ ＠西小山
日曜 17時30〜アロマヨガ＠小杉
こんにちは、すっかり夏の陽気ですが
みなさん調子はどうですか？
この時期は水分調節が難しく、
飲んでも飲んでも喉カラカラだったり
曇りの日は天気痛で頭痛かったり
自分自身大変ですが
なにかいい方法あれば教えてもらいたい‼︎
多分教えてもらえたら
一回は試すと思います
試して、自分に合った方法を
探っていくのが楽しいんです
去年すぐ枯らしてしまったラベンダー🪻
水をあげ続けていたらまた咲いてくれました！
ラベンダーは水を控えめに
と育て方に書いてあったので
かなり我慢して
控えめに…水をあげてたら
あっという間に枯れてしまって
様子を見ながら調節、が足りなかったようです！
この子には、この環境だと水を毎日あげるとか
ヨガもいつやるといいのか、
どれくらいやるといいのか
やっぱり自分に合わせて
様子を見ながらやるのがいいと思います
とも
ファスト町田水曜 19:00〜20:00 ハタヨガ
ぜひ、お待ちしています☆
