インストラクターのひろえです。
今年も一年ありがとうございました。
OJASの年内最終営業日29日をもって、私も2025年の仕事納めとなりました。
最後の武蔵小杉スタジオ午後14時のリラックスヨガでは、クラスの最後にシンギングボウル7つのセットでサウンドヒーリングをおこなって、長めのシャバーサナで深いリラックスを味わっていただきました。
シンギングボウルの倍音の響きによる周波数が身体の深部まで伝わり、情報過多な日常で疲労している脳を休め、細胞レベルで心身を癒してくれます。
今年も一年、健康に過ごせた身体に感謝し、自分自身を労い、少しでも疲れをリセットできていたら嬉しいです。
年末の(思いつきの)特別クラスとなった為、普段のクラスではシンギングボウルは持参してません(^_^;)
お知らせはしていませんでしたが、ご縁のある方々、いつもは平日でお会いできない方も、沢山の方がご参加くださり、皆さまに楽しんでいただけたようです。
改めて、今年一年ありがとうございました。
また来年も引き続きよろしくお願いします。
《レギュラーレッスン》
▼西小山
水曜 19:30〜20:45
筋膜リリース＆ヨガ※妊婦さん可
木曜 14:00〜15:15
リラックスヨガ※妊婦さん可
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▼武蔵小杉
月曜 14:00〜15:15
リラックスヨガ※妊婦さん可
土曜 13:45〜15:00
筋膜リリース＆ヨガ※妊婦さん可
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▼川崎
土曜 17:00〜18:00
ボディメンテナンスヨガ
木曜 10:30〜11:30
ハタヨガ
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