代行のお知らせ✨ファストヨガ町田3/28(木)10:30ハタヨガ

みなさまこんばんは!こんにちは😃

町田店インストラクターyukoです。

いつもブログを見てくれてありがとうございます。

そしていつも直前でごめんなさい🙇‍♀️

代行のお知らせです。

ファストヨガ町田

3/28()10:30-11:30

ハタヨガ 担当:ちひろ先生

いつも町田では土曜日朝のクラスを

担当してくださっているちひろ先生に

お願いしています

ちひろ先生はとてもチャーミングで

フレッシュな先生なのでお楽しみに💗

ぜひぜひスタジオにお越しください😍

だんだんと春が近づいてきたような

気がしますね🌸

冬で硬いままの身体を

のびのびスッキリさせて

春仕様に整えていきましょう!!

 

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3月27日(水)10:00代講のお知らせ@武蔵小杉

こんにちは。インストラクター今日子です。


武蔵小杉スタジオ
3月27日(水)10:00-

リラックスヨガ

ようこ先生の代講レッスンとなります。

楽しんでくださいね。

 

そして、私は

3月をもちましてOJASを離れることになりました。

これまで本当にありがとうございました。

今後は地元横浜を中心に活動します。

ヨガの仕事は続けていくので、きっとまたどこかでお目にかかれるかと思います。

 

皆さまの幸せをお祈りしています。

 

今日子

 

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マイペースを大事に

さて、何かと忙しい3月ではないでしょうか

ともです!

そんな時こそマイペースを大事にしたい

そして、体調を整えていきたい

私の花粉症の時期の相棒は、ネティポット花

鼻うがいをしています。

1日でどうにかなるわけじゃないですが

忘れてしまうと副鼻腔炎で体調を崩しやすい気がして💦

みなさんはなにかルーティンなどありますか?

少しでも自分の時間を作って

身体や心の変化に気付いてあげたいですね。

お風呂に入ってる時間や髪を乾かす時間だけでも!!

3月はバランスのポーズも入れて

自分の今に集中する時間を作っています。

今週木曜日28日青葉台代行

19時〜20時15分 ハタヨガ 真ん中くらい動くクラス

4月の予定

ファスト町田日曜日9:30〜10:30

1、3週 やさしいヨガ とも

2、4週 ピラティス&リラックス まりえ先生

どちらもリラックスの内容

代行

4/1西小山 10:30〜11:45 モーニングフロー

となります。

お待ちしています♪

 

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代行のお知らせ

こんにちは、あゆみです


3月に入りますね
2月は三寒四温を通り越すぐらいの寒暖差にアレルギー反応が激しくなった方も多いのではないかと思います…


からだの反応は生活習慣や日頃の思考の流れから出ることも


体調がイマイチ整いにくい時は無理せずゆっくりご自身の内側から労わってあげてください☺️




代行のお知らせ

3月6日水曜日

ファストヨガ町田

19:00〜20:00 ストレッチ&フロー

あゆみ→ふみか先生

人間の本来の強さを鍛える国、インドへ行ってきます

3月のアーサナテーマは帰国後スタジオでお伝えしますね♪

 

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デトックスの季節

こんにちは。

川崎と西小山でレッスンを担当している、ゆきえです

 

 

代講のお知らせです。

 

明日 2月10日(土)西小山スタジオ

17時45分スタートの【週末リセットヨガ】は

ゆう先生が担当になります。

よろしくお願いします

今週は月曜日から都心でも

かなりの雪が舞いましたね

2月4日の立春迎えた翌日に、いきなり

雪と雷という天候で、浄化されましたが。

体調崩されている人も多いみたいですね

 

春は、スギの花粉症に代表されるように

アレルギーが出やすかったり、

冬の間に溜め込んでいたもの(冬眠していたもの)が

外側に出てくる季節でもあります。

そう、デトックスの季節

体調不良というのも、

じつは体からのサイン

例えば高い熱を出すことも

内側に溜まっていた毒素を出してくれているんですよね。

体内浄化ですね

そう考えると、人間の体、

自律神経の働きって本当にすごいよね。

そういう時は、無理せずゆっくりして

心身ともに労わってあげてくださいね

 
 
 

冬は富士山も綺麗に見えるから嬉しい

 

ではまたスタジオでお待ちしていますねウインク

 

 

ヨガマット川崎スタジオ 毎週火曜日

19:00~20:00  「心と体をほぐすヨガ」

 

ヨガマット西小山スタジオ 毎週土曜日17:45~19:00  「週末リセットヨガ」

 

 

ゆきえぽってりフラワー

 

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