ヨガスタジオOJASの１店舗目から
長きに亘り、クラスを担当してくれていた
あおい先生が昨日、OJASを卒業しました
あおい先生とは色々な思い出があります。
イベントをしたり、ヨガの学びの場所でも
一緒になったり、公私ともに
大変お世話になりました。
スタジオの新規オープンにもお祝いしてくれたり、
2020年以降のコロナ禍も一緒に乗り越えてきました。
卒業は寂しいですが、
今後もパーソナルに専念しながらヨガやピラティスも
続けていきますのでまた皆さんとも
どこかでお会いできるかもしれませんね。
あおい先生ありがとうございました！！
またゆっくりお会いしましょう
ヒンドゥー教では最も影響力を持つ3柱の主神の中の1人であるシヴァ神。
破壊を司る神様で、一見恐ろしく感じてしまいますが、私たちは決断し、新しいことへ変化していく時には何かしらのリセットをして進んでいきます。
何かもやもやと悩みが続いている時はシヴァのエネルギーを取り入れ、新たな道へ進んでいくタイミングかもしれません☺️
インドではとても大切な神様🙏
因みにレッスンでは
シヴァ神の代表ポーズ、ナタラージャアーサナを練習していきます♪♪
ファストヨガ町田
水曜19:00〜20:00
ストレッチ&フロー
どうぞお待ちしております。
こんにちは。武蔵小杉のインストラクター、今日子です。
久々の「糸」シリーズです。
いにしえのヨガの教科書に『ヨーガ・スートラ』があります。
スートラとは、サンスクリット語で「糸」という意味です。
生き方をラクにしてくれる、格言集です。
今日は…「シャウチャ」という、清らかなライフスタイルの教えを紹介します。
シャウチャは、日本語では清浄(せいじょう)と訳されることが多いです。
体の衛生、心の純粋さを保つことです。
「きれい好き」は、ヨガ的にはすごく良いことなのです！
体のシャウチャは、、手洗い歯磨きを励行すること、ヨガマットを清潔にすること、台所や水回りのお掃除もいいですね。
運動やストレッチも、身体の状態を整えて結果的に自分全体を健康に保つことですから、GOODです！
心のシャウチャは、、
大人になるとイロイロある、、、清らかではない自分も知っている、、。
心には様々な状態があり、
刺激に反応して揺れ動く、
まさに諸行無常なのですが、
私、大切なのは「心のモード」ではないかと。
ここぞの時に、「純粋モード」発動。。
長く暑い夏が過ぎ、秋を見つけた朝。
「そろそろ衣替えかしら…」と、頭を働かせる前に。
純粋モーーーード！
まずは秋の到来を喜ぶ。
五感で味わう。
それを感じ取れた自分を喜ぶ。
といった感じで、心のシャウチャを楽しく実践しています。
このように、シャウチャをはじめ、
ヨガを成功に導くために、いにしえから伝わるヨギーの掟や、
おススメのライフスタイルというものがあります。
また、紹介させていただきますね♪
「ヨガの糸」シリーズ 過去の記事
【リラックスヨガ】
@武蔵小杉スタジオ
水曜日 10:00-11:15
妊婦さん歓迎
担当：今日子
ヨガのポーズで無理なく全身を整え、しなやかさと柔軟性を保ちます。
やさしい呼吸法と瞑想で、心も穏やかに…
妊婦さん、身体が硬い方も安心してご参加いただけます。
みなさまとご一緒できることを楽しみにしています。
みなさまお元気でいらっしゃいますか？
月一ヘアカラーでピンク色を探求
し続けておりますが
今回はなかなか良いピンクが入り
ご機嫌のゆかです🧚💕🫶🏻
日本オリジナルミュージカル
「アンドレ・デジール最後の作品」
ご縁あって観劇させて頂きました♪
小劇場ならではの
心に染み渡る
静かな余韻に浸れる作品💐🧘🏼♀️
主演をされていたのが
ウエンツ瑛士さん。
私は彼の舞台を観たことがなく
タレントさんのイメージでした。
こんな言い方は大変失礼ですが
ビックリする程
ちゃんとした舞台役者さんでした！！
まずご本人から伝わる舞台愛が心地よく
繊細なお役がとても合っていて
嬉しい誤算✨
ミュージカルとしては歌は弱く感じましたが
お芝居がしっかりしているので
さほど気にならないというのも凄い。
どうしてもミュージカルに
アイドルの方や舞台に慣れていない方が
真ん中にいると、
私のような生粋のミュージカル好きには
厳しいものがあるのは事実。
ゆえに、その舞台は避けがちになる🙄
私が知らなかった、、、というか
勝手にTVの方を敬遠していただけで
彼はとても素敵な、そして
気持ちの良い舞台人でした。
舞台に限らず、どんな事も
その人から溢れる
自分がいる場所やしている事への愛が
伝わってくると、もれなく
人を幸せにするな〜と改めて感じた時間。
ヨガのクラスもまた然りですね。
今月もありがとうございました❤️
ゆか
クリパルヨガ
日曜日
12:15 西小山
15:00 武蔵小杉
月曜日
19:00 武蔵小杉