こんにちは。けいです。最近は白湯にカルダモンを一粒落として飲んでいます。チャイの香り付けにも使われているので馴染みのある方も多いですね。
香りが好きだなぁ…と、感じる方は気持ちのリラックスにもつながり、消火力もアップしてくれるので、試してみてください
自粛解除後、皆様いかがお過ごしですか。
これまでと生活様式や仕事への向き合い方が、一変した方も多かも知れません。
大きな変化と梅雨で揺らぐこの時期は、身体と心のバランスが整いにくいと感じてしまいます。
強い刺激が欲しくなった時には、その後ろに大きなストレスが合ったのだ。と、気付いてご自分を労ってあげてください。
呼吸を穏やかに
１日一度、ヨガや湯船で汗をかきましょう
温かい物をいただきます??
全部は無理でも一つできたらいいですね。楽しいなぁ…と、思える事を続けていきましょう。
金曜日19:00-川崎スタジオでお待ちしております。
けい
皆さま、こんにちは。
インストラクターのようこです。
いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます?
梅雨らしい❓雨の日曜日です。
朝は地震がありましたね。最近少し増えているような気がしますが皆さんはこの地震どう思いますか？
人によっては大地震の予兆なんじゃないかと不安に思うこともあるかもしれないですね?
また、別の見方をすると大地が揺れ動いて地固めしているのかもしれない✨って思ったら世界が新しくなる様でちょっとワクワクする方もいるかもしれませんね?
どっちもアリです❣
まだ変化の波⁈の中に居る私達の気持ちがモヤモヤ～っとしたりするのはごく自然なことです！
じゃあ、ヨシ！ポジティブになろう！！って気持ちで気持ちを上げていくのは結構大変なので、そういう時は動く
事で気持ちもスッキリしやすくなりますね～?
今日の17時３０～のアロマヨガはベルガモットを使う予定です！
エネルギーの循環を促し、リラックス効果のあるアロマです❣
皆さまのご参加、お待ちしております?
日曜17時30～アロマヨガ＠武蔵小杉
火曜15時～骨盤ストレッチ＠川崎
火曜19時～ヴィンヤサフロー＠武蔵小杉
金曜10時～ヴィンヤサフロー＠西小山
金曜12時～骨盤ストレッチ＠西小山
ご好評いただいておりますオンラインレッスンを7月も引き続き開催いたします。
オンラインレッスンは、スタジオへの移動の時間が省けて忙しい方にも、お家で気軽にレッスンがはじめられます。
OJAS会員様以外の方にもご参加いただけますので、是非ご家族やお友達にもお声掛けいただけると嬉しいです。
ヨガオージャスが提供するオンラインでのライブレッスンは、朝の出勤前、在宅ワークの合間に、夜のお休み前など、気軽に参加していただける30分のクラスからスタジオの気分を味わいながらじっくりとカラダを動かす75分クラスまで充実のラインナップ。
『サンキューキャンペーン』１ヶ月受け放題３９００円（税抜）も継続！
期間中に最大123レッスンが全て受け放題で 3900円 (税抜)
ご利用対象クラス：7月1日（水）～7月31日（金）までのクラス
※同時に最大3回まで予約が可能です。
【フリーパス】
料金：3900円 (税抜)
7月末まで、対象のオンラインヨガレッスンがいつでも受講いただけます。
ご利用対象クラス：7月1日（水）～7月31日（金）までのクラス
フリーパス販売期間：7月31日（金）まで
【ドロップイン】
単発でのご参加
30分／500円(税抜)
45分／750円(税抜)
60分・75分／950円(税抜)
※75分クラスはスタジオでの通常レッスンを同時に中継して配信します。一方通行でのクラスご提供となりますので、インストラクターからの直接指導やご質問等はお受付できません。尚その都合上、インストラクターが固定カメラから一時的に見え無くなったり、声が届きずらいタイミングが御座いますことをご了承ください。
※お支払い方法クレジットカード払いとなります。
※OJAS会員様以外もご利用いただけます。ご予約時に会員番号の欄は空欄でお進みください。
オンラインレッスンは、ZOOM(ビデオ会議システム)を使用してインストラクター・ご参加者様の相互で画面を見ながら進めていきます。
非会員様も含めて、お好きなクラスにご参加頂けます。単発での受講の他、お得な回数券もありますので、ご家族・お友達もお誘いの上、是非ご参加ください。
【参加条件】
１．OJAS会員様・非会員様どなたも受講可
２．ご自宅でのインターネット通信環境が整っている方(ご自宅のインターネット環境が原因により閲覧出来なかった際の返金は出来かねますのでご了承下さい)
３．ビデオ会議アプリZOOMをご利用いただける方
【お申込み】
下記のスケジュールより、ご希望のクラスごとにお申込みください。
クラス開始1時間前までお申込み可。
※モーニングヨガのみ前日22時までのご予約となります。
※料金のお支払いは、予約サイトでの事前決済となり、クレジットカードがご利用いただけます。
※レッスン開始5分前までには、ZOOMにサインインしていただけますよう時間に余裕を持ってのご参加をお願いいたします。
皆さま、こんにちは。
インストラクターのようこです☺️
いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。
今日は夏至になります✨
今回の夏至は金環日食、そして新月とも重なりかなりパワーが強く、この一週間や一昨日など頭痛や腰痛、昔の古傷が痛むなんて事があったかもしれませんね。
でも大丈夫❣️
昨日辺りからかなり軽〜くなってきているのを感じている方たちも多いと思います?
いつもの新月の時には、浄化や新しい事を始めるなどをよく耳にするかもしれませんが、
今回はかなりパワフルで気温や天気もアップダウンしていてバランスが取りにくく感じられている事もあるかもしれません?
コロナがあってから私達の生活も変化があり、色々な事が変化する時かもしれませんね〜☺️
そこで、今日17時30〜のアロマヨガはペパーミントを使おうと思っています！
ペパーミントは活気と元気❗️
これから変化していく世界に対応していける様に
自分軸を一致させていくようなヨガの内容にしたいと思っています?
自分がいつでも気分が良く居られる様に心とカラダを整えると、
周りにも優しくできる?
自分にも他人にも優しく在りたいですね。
ようこ
アロマヨガ 武蔵小杉(日曜)17時30〜
骨盤ストレッチ 川崎(火曜)15時〜
ヴィンヤフロー 武蔵小杉(火曜)19時〜
ヴィンヤフロー 西小山(金曜)10時〜
骨盤ストレッチ 西小山(金曜)12時〜
皆さま、こんにちは。
川崎スタジオ
毎週水曜日
１０：３０～１１：３０モーニングフローヨガ担当のさおりです。
４月よりOJASの仲間入りさせていただき、実はまだレッスンは３回。
自粛中はOJASの先生方のオンラインクラスを受けさせていただいたりしましたよ。
６月からよーいドン！！のように始まった生活。
一番の不安は体力もそうですが、早起き。
子供たちのお弁当作りや家事もろもろ、自分の練習時間の確保は上手くできるのか？。。。。
そこで
オンライン朝ヨガ６時スタートのクラスを受講することを決め、ほぼ毎日の習慣にしました。
３０分のクラスなのでその後は自分の練習が確保できる！
いや～
習慣ってすごいですね。
これまで苦手だと思っていた早起きも自然と目が覚め、
毎日同じ時間に練習することで、日々の変化に気づきやすい。
天候にも敏感になるし、
体調も心の動きにも繊細に気づけるようになる。
そして、何より朝ヨガのメリットとして一日の生産性が上がる⤴⤴⤴
新しい生活スタイルの時代。
オンラインも上手く利用しながら苦手なことにチャレンジもいいですね！！
明日水曜日も朝一番の川崎スタジオクラス。
心込めてガイドさせていただきます。
皆様にお会いできますのを楽しみにしております。
さおり