皆さま、こんにちは。
いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます💕
先日、西小山のスタジオのレッスンをお休み頂き親子でスキー旅行⛷️に行って参りました！
仕事がらカラダを毎日動かしてはおりますが自然相手に予想の付かないスキーは(万年初心者なので💦)集中でき、まさに瞑想状態に入ります‼️
旅行は非日常なので考え事をするにも良い機会になりました。
真っ白な雪を前に❄️心が洗われた思いでした😊(だと思います😆)
スタジオ管理者の皆様や代行してくださった先生、日頃ご参加くださっている方々にお礼申し上げます🥰
2月もどうぞ宜しくお願い致します。
ようこ
【小顔矯正】
土曜 18時〜小杉
月曜 16時30〜西小山
金曜 14時30 〜西小山
【レッスン】
火曜 14時30〜骨盤ストレッチ ＠川崎
火曜 19時〜ヴィンヤサフロー＠小杉
金曜 10時〜ヴィンヤサフロー＠西小山
金曜 12時〜アロマヨガ ＠西小山
日曜 17時30〜アロマヨガ＠小杉
皆さんこんにちは！
いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます！ふみかです。
ちょうど1ヶ月程前
ベトナムはホーチミンに行って参りました🇻🇳日本との時差は2.5時間、渡航も6時間程で疲れることも無く快適でした！
なんと言っても国民性がHappiness♡
温かく居心地のよい所でした。
フードも日本人には相性が良いと思いました。胃に優しい〜
ベトナムの国花とも言われている
「蓮」のフード
蓮の実のお茶はとてもいい香り♪
蓮の茎は食感が楽しい。
蓮の花はデザート🍨で頂きました。
蓮の葉にもち米を包み蒸しあげたちまき→これ特に美味しかったです。
命あるものを大切にそして余すところなく頂くというのは難しいようでいて
身近にたくさんありますね。
忙しい日常の中で小さなマインドリセット。ひと手間を丁寧に。の心意気
で
取り組んでみてはいかがでしょうか？
食欲の秋です
心と体に気持ちの上がる⤴️ものを楽しんでくださいね
10月、11月は
「背面を緩めて整える」にフォーカスし
たクラスを行っています。
背中が整うと姿勢改善、ぽっこりお腹も改善されて行きます！
季節の変わり目です。いろんな風邪が流行っていますがご自愛くださいね🍀
レッスンでお会いしましょう！
@西小山
土曜日
12:30~14:00「ヴィンヤサフロー」
@町田
火曜日
19:00-20:00 「やさしいヨガ」
ご無沙汰しております！ななです
みなさんお元気ですか
私は元気にしています
最近、青森県へ行ってきましたよ〜
美しい奥入瀬渓流や十和田湖、
広がるりんご園、
ロマンあふれる三内丸山遺跡に…と
楽しんできまして
心はきゅぴきゅぴ
スーパーリフレッシュになりました
時々、日常から離れてみると
なんでもない日常の輝きが増すことがありますよね
ヨガクラスの前後には
そんなことやあんなことや
何言ってるんですか！な、くだらないことも
ほんとーうにみなさんとたくさんお話してきました
ぐふふふ。
2年前に多摩に引越してからは
OJASでのクラスを次々に減らさせてもらい
現在、武蔵小杉スタジオでの１クラスですが
その１クラスも
10月末までで卒業させていただくことになりました
青葉台での思い出も
一番長くたくさんのクラスを担当していた西小山、
オープン時から担当していた川崎も
2016年からお世話になったOJASでの思い出はむぎゅむぎゅいーっぱいです
みなさんのあたたかな気持ちや
まっすぐ自分に向き合う姿勢に、何度も何度も私が励まされました。
お礼を伝えるには少し早いのですが
本当に胸いっぱい、ありがとうございました
今月末までは
毎週水曜 15:15〜16:30 武蔵小杉スタジオで
陰陽ヨガをやっておりますのでぜひお越しくださいね
スタジオでお会い出来るのを楽しみにしています
そしてまた、どこかでお会いしましょうね
なな
水曜10:30〜デトックスフロー@川崎
