ママ達の心の拠り所

今月いっぱいでママヨガでヘルプに入って
頂いていたようこさんが、スタジオを離れる
ことになりました。
 
なんと6年7ヶ月も赤ちゃん達を見守り続けて
きてくださったようこさん。
 
いつでも穏やかに、温かく赤ちゃん達を
見守って下さいました。
 
そして、何よりママ達が、人生の先輩として、
子育て中の何でもない事、ちょっとした事を
相談したり聞いてもらったりしている関係性が
とても印象的で、ママ達はみんな慕っていました😊
 
私もレッスンに集中でき、本当に感謝の気持ちで
いっぱいです!!
 
別れは淋しいけれど、ママ達にとって1番大変な時、
そっと寄り添ってくれた人がいたことー。
 
これは、一生の財産になるのではないかな、
と思います✨
 
ようこさん、本当にお疲れ様でした!
 
 
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かわいいBaby

ゆうこですニコニコ

 
今年はとっても早い開花桜で春爛漫ですねー
花粉症で辛い方々はヨガでよくなりますようにびっくりマーク
今月のかわいい子達ラブ第2弾です。
 
青葉台の産後ヨガクラスは
赤ちゃん達がとーってもリラックスしていますヒヨコ
寝んねしてしまう子も、
赤ちゃん語でたくさんお話ししてくれる子も、ヨガをするママをみて笑ってくれる子も▪▪▪
赤ちゃんって天使歩くです。
 
自然とママ達の呼吸はゆーったりクローバー
お家では忙しいと思うので、ぜひこういう時間でリフレッシュしてくださいねキラキラ
 
今日はボーイの赤ちゃん3人組です目がハート初めてのお友達だねブルーハーツ
 
ゆうこ
 
青葉台
産後ヨガは木曜日12時からです。
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先日のヨガホイール写真まとめました

いつもありがとうございます

インストラクターまさこです。

先日の祝日レッスン

ヨガホイールの写真をまとめました。

どんなことしてるのー?

って気になる方も見てくださいね!

こんなことしたり

 

こーんなことしたり

 

 

 

ラクダのポーズや

 

 

 

乗ってみたり

 

 

 

 

 

しかも、参加いただい方全員乗れたんです!

 

 

 

 

 

 

最後は集合写真

祝日のお忙しい中、ご参加いただきありがとうございました。

初めはみなさん緊張して、静かなでしたが、後半はワイワイと笑い声も聞こえてきて

楽しそうなところを見て、なんだかジーンとしていた私です。

歳かなぁ〜

 

また祝日レッスンある時には

お越しくださいね。

 

初めての方も参加可能です。

 

※お写真許可いただいてます。

ブログに出しますといいながら、遅くなりまして申し訳ありませんでした。

 

年末が近づいてきましたね。

風邪ひかないように、元気に年末を過ごしましょう〜

 

まさこ

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秋の実り

こんにちは✨

happy halloween👻🎃💀

早いもので明日から11月。。。

ここまでくると本当に年末まであっという間ですね。

なるべくゆったりとした気持ちで一日一日丁寧に過ごそうと思っている今日この頃。

皆さん、いかがお過ごしでしょうか❓

朝晩は冷えるので暖かくしてお過ごしください☺️

昨日、来月からお仕事の都合で東京を離れる会員さんがレッスンにいらしてくれました😊ここ最近クラスの終盤で、ヘッドスタンドを練習していますが、見事に上がっていました〜👏👏👏

いつも通りクラスを終え、

「絶対!!ヨガは続けます!」と爽やかに仰っておられて、とても眩しかったです…😆

お互い健康に気を付けながら

元気でヨガ続けましょうね飛び出すハート

⬇️レッスン前

ゆう先生もご一緒🎶😆

ハートは熱く。🧘‍♀️❤️‍🔥
では、また..バイバイ
ふみかでした。
 
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@武蔵小杉   OJAS
日曜日   12:45~14:00
はじめてのアシュタンガヨガ
 
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@町田 FAST YOGA
土曜日   9:00~10:00
ヴィンヤサフロー
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まずはやってみる❣️

皆さま。
インストラクターのようこです。
いつもご参加頂きありがとうございます?

投稿した写真は西小山でのレッスン風景です。
(ご参加者の皆さんに了解を得て投稿しています)

ウエストとヒップにフォーカスしたレッスンでした!

ウエスト引き締め効果の高いバシシュタアサナのバリエーション❗️

筋力、バランス力、集中力が必要になるポーズです。

それともう一つはハヌマーンアサナ。
猿の王様と呼ばれるポーズです。

前後開脚です。柔軟性も必要になってくるポーズ。

どちらも難易度の高いポーズですが、皆さんブロックで補助したり、足でサポートしたり、、、
それぞれのペースで行いました。

ご参加して下さった方全員がチャレンジしていて
とても素敵でした✨

まずはやってみる❣️

自分でも知らない自分の可能性が広がり
ヨガが更に楽しくなります?

さぁ、もうこれでおしまいかと思ったその時、最後に腹筋??
頑張りました〜‼︎

最後のシャバアサナ、とても気持ち良さそうでした?

いつも挑戦している姿、輝いています✨

皆さまのご参加お待ちしております❣

火曜 15時 骨盤ストレッチ @川崎
火曜 19時 ヴィンヤサフロー@小杉
金曜 10時 ヴィンヤサフロー@西小山
金曜 12時 骨盤ストレッチ @西小山
日曜 17時30 アロマヨガ@小杉

 

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