こんにちは。
暑い日が増え、少しずつ夏の気配を感じる季節となりました。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか。
4月末まで、川崎・武蔵小杉・町田・西小山のスタジオでレッスンを担当しておりました、えみです。
私事ではございますが、このたび5月27日に女の子を出産いたしましたので、ご報告させていただきます♪
4月末まで元気にヨガを続けていたおかげで、「とても安産でした！」とお伝えしたいところですが…実際は、なかなかの難産でした（笑）。
人生、そう思い通りにはいかないものですね😂
それでも、おかげさまで母子ともに元気に過ごしております！
体の回復も順調で、毎日慌ただしくも楽しい日々を送っています♪
一方で、慣れない育児や抱っこの連続、そして運動不足もあって、長年感じていなかった肩こりや腰痛と格闘中です…！
改めて、体を動かすことの大切さを実感しています。
もう少し体が回復したら、まずはストレッチから始めて、少しずつ体をほぐしていきたいと思っています💪
季節の変わり目で、暑い日もあれば少し肌寒い日もあり、体調を崩しやすい時期ですね。
さらに、雨の日が続くと運動不足になり、なんとなく体が重だるく感じる方も多いのではないでしょうか。
そんな時こそ、ヨガで心地よく体を動かして、心も体もリフレッシュしてくださいね♪
また皆さまとスタジオでお会いできる日を楽しみにしております！
■スタジオOJAS ホームページへ
