ヨガ ピラティスインストラクターひろこです
川崎大師 徐災 招福祈願の福豆👹
ご利益ありですね✨✨
自宅近所で購入✨
季節の分かれめ 明日からの立春🌸
暦では春
明日から火曜日くらいまで雪の心配が💦
冷たい雨☔でもスタジオお越しの際はお気をつけ下さいませ
寒さで強張る身体をどのクラスもゆっくりほぐしてからすすめていきます！
＊日曜 町田13:00〜14:00
マインドフルネスフローヨガ
＊日曜 青葉台16:00〜17:15
ピラティス&リラックス
＊水曜 川崎19:00〜20:00
ピラティス&リラックス
一緒に写る雛あられは菓子専門学校に通う次女が作ってきたものです✨
日曜レッスン前にお雛様🎎を飾ってでかけます😊
今月はヨガスタジオOJAS、ファストヨガ大掃除月間です！！
こちらは川崎スタジオ大掃除の様子です
川崎スタジオはスタジオも新しく、他のスタジオに比べて荷物が少ないので、普段できない加湿器やプロップスの棚など、中心にお掃除しました
掃除の後は、先生たちとミニ懇親会
スイーツ大好きなオーナーが各スタジオのご近所でおすすめスイーツを用意してくれます！
川崎スタジオは、昨年も好評だった
多摩川さんの追分まんじゅうです！
こちらのお店は買いに行くとその場で蒸しあげてくれるのです
あんこときな粉がたっぷりまぶされていて、とっても美味しい😋のですが💦
掃除の後ですから、、
ちひろ先生の食べ方が可愛かったです！
最後にみんなで記念撮影しました！
えりか、りょう、yukie、ちひろ、ひろこ、まい先生たち♡
川崎の皆様、今年もわずかとなりました🙏
今年もクラスへのご参加、誠にありがとうございました
今後ともヨガスタジオOJASともに引き続きよろしくお願いします🙇
日本には、1年を春夏秋冬に分け、更にそれらを6つに分けている、季節の変化を表す二十四節気というのがあります。本日はその区分の一つ、冬至となります。
1年で一番日の短い日。
陰が最高潮に強まり、ここから陽に転じていくのでエネルギーの転換点と言われています。
冬至の前後は体調不良や、ネガティブな思いが出やすかったり、或いは来年への目標が定まって先に進む力が湧いてきたり…
揺れ動く時期かもしれません。
そんな時にヨガで自分と向き合う時間は、心を落ち着かせてくれます。
寒くて出かけるのも億劫になりますが、スタジオでお待ちしていますね☺️
月曜日 13:30- ＠町田
はじめてのヨガ🔰
水曜日 19:00- ＠青葉台
リセットヨガ🔰
なお
今年もOJASでの大掃除がスタートしました！
第1弾は青葉台スタジオからスタートです。
OJASでの大掃除は、その日に集まれる有志ある先生方と毎年一緒に行っています。
この日はもえ先生、ゆうこ先生、なお先生、あさ美先生、まどか先生が駆けつけてくれました！！
普段なかなか手の届かない場所やカーテンも取り替えたり、窓もキレイになり、スタジオがさらに明るくなりました〜✨
空気が変わると気分もかわりますね〜！
掃除後は、お茶タイム🫖
コーヒーとこの日のおやつは
青葉台の生徒さんなら、ご存知だと思いますが、
こちらの ルーシーズベーカリー さんの
美味しいビスケットでした☺️
ちなみに大掃除のおやつは、スイーツ🍰に目👀がない
オーナーが毎回チョイスしてます
このお店、いつも雰囲気もオシャレ😎で楽しい気分になります！
行ったことない方は是非行ってみてくださいね！
ケーキ類もたくさんありますよ
ビスケットはみんなで好きなフレーバーをチョイスして
『せーの』で選びましたよー
ヨガの先生たちってみんなそれぞれ個性的で、この日もとっても盛り上がりました！
最後は、なお先生ご指導
で写真大会で
盛り上がりました
青葉台スタジオをご利用の生徒様方、今年もたくさんのクラスにご参加頂きありがとうございました
今年もあと僅かとなりましたが、残りのクラスもどうぞ宜しくお願いします
こんばんは🌕
先ほど青葉台スタジオで11月のラストレッスンを担当しました、インストラクターのもえです🧘
11月もお世話になりました🍂
今月はみなさんどんな月でしたでしょうか？？
私は”ジャーナリング”という書き出す方法で
心や頭を整理しています🧹
月末には、今月のベスト3の思い出を書き出しています📝
そうすることで、幸せな思い出をもう一度、しっかり噛み締めることができます💞🥰
ぜひみなさんも、今月ベスト3の思い出、少し考えてみてください⭐️
来月もどうぞよろしくお願いします☺️！！
もえ
