日本には、1年を春夏秋冬に分け、更にそれらを6つに分けている、季節の変化を表す二十四節気というのがあります。本日はその区分の一つ、冬至となります。

1年で一番日の短い日。

陰が最高潮に強まり、ここから陽に転じていくのでエネルギーの転換点と言われています。

冬至の前後は体調不良や、ネガティブな思いが出やすかったり、或いは来年への目標が定まって先に進む力が湧いてきたり…

揺れ動く時期かもしれません。

そんな時にヨガで自分と向き合う時間は、心を落ち着かせてくれます。

寒くて出かけるのも億劫になりますが、スタジオでお待ちしていますね☺️

月曜日　13:30-  ＠町田

はじめてのヨガ🔰

水曜日　19:00-  ＠青葉台

リセットヨガ🔰

なお