HIROKOです

先週は肌寒く、1分咲き位だった桜が、満開間近になりましたね
我が家の近くにある砧公園の桜は有名なので、今日もお花見に来られた方が一杯いました
そんな中、私は初めての「乳がん検診」に行きました。
30分位かかると言われ、ドキドキしていましたが、10分で終わりました
「痛い」と聞いてましたが、そんなに痛みもなく、無事終了
結果はまだ出ていませんが、今まで怖がってた自分が恥ずかしい
是非、皆様も「検診」に行ってみて下さいね
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春の練りきりを作りました。

中は「桜あん」になっていて、とっても美味しいですよ
「産後ヨガ」
武蔵小杉 木曜日13時から14時15分
     HIROKO

淡島

いよいよ!4月ですね!
新期に向けリフレッシュしちゃいましたよ~チュー
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静岡の沼津 淡島に行きました音譜
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淡島マリンパーク↑
淡島神社↓
小さい島ですが、すごいパワーアップ
癒しとエネルギー充電バッチリ
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 あおい

キャンドル作りで

おはようございます

Ryokoですヒマワリ

 

 

キャンドル作りの第2弾です爆 笑

 

キャンドル作りは1時間半くらいなのですが、

集中と共に楽しい時間です音譜

 

作成は毎日の忙しい中での時間ですが、

 

昔は、家畜いのししの油に一本の糸を何度も何度もくぐらせて

生活のためのろうそくを作っていたそうですひらめき電球

 

一本のろうそくを時間をかけながら作っていく・・・

 

贅沢な時間のように思えてしまうのは

現代的感覚かもしれません。

 

当時とすれば、生活のための貴重な明かりですから、

お母さんの大切なお仕事ですね。

 

目的が違えば、受ける感覚も違うものです(^o^)

 

 

 

よい一日をチューリップ赤

 

私的 休息

こんにちは。ゆかです。
ひとつ歳を重ねた3月も
終わろうとしています。

本日月末月曜日!
19時30分 クリパルヨガ@武蔵小杉
1ヶ月の疲れをリセットする
月に一度のリラックス系の日。

この数週間、気がつくと休みなく
仕事をしていた私。
(↑気づきなさいよって話ですが)
レギュラークラスに加え代講クラスに
ワークショップとイレギュラーな
時間も続き、いつもとリズムが
変わって珍しく身体に疲れを感じ
始めていました。
(歳を重ねたから?)

そんな時、ボルスターに身を委ねると
身体が喜ぶ喜ぶ。
「何もしない」「手放す」って
実は難しく、そんなポーズを自分で
やろうと思っても、なかなかできない
のが現実ではないでしょうか。

私たち日本人て休み下手だと
思うんです。
ほんのひと時の「休息」という
Giftを自分自身にプレゼントしては
いかがでしょう。
たまにはそんな時間も大切にしたい。
身を持ってそう思える今日この頃。
(やはり歳を重ねたから)

いつもよりも、照明を落として
お待ちしていますね。


プレゼントに頂いたお花。
今は桜が咲き始めています。

ゆか

アシュタンガヨガ@武蔵小杉・3

武蔵小杉スタジオのアシュタンガヨガ担当のkyocoです。
アシュタンガヨガ@武蔵小杉クラス風景フォト、第3回目です。
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写真は3/12(土)に撮影したものです。
ここからダダダダダッと写真アップしていきます!
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バックベンドは無理のないよう、皆さんそれぞれのペースで段階を追ってやって行っていくので苦手な方でも大丈夫です。
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一気にアップしてまいりましたが、皆さんの集中力が写真から伝わってきます(^-^)

本日もクラスのご参加ありがとうございました。
来週もまた写真アップ致します!