純文学の晩秋

こんにちは、ゆうです。

 

普段はヨガに関する本を読むことが多いのですが、この読書の秋は師のすすめで純文学に触れております。おお。

 

ストーリーの面白さ重視ではないので、読みにくいとも言われております。

が、不思議と疲れている時ほど読みたくなる。。

美しい日本語と、心地よい文章のリズムに癒されているのかもしれません。

それから、心理描写が非常に細やかなので、自分の心の深部を見ているような感覚になります。

 

ヨガも身体を使って心の次元まで観て気づいていくもの。

師がすすめた訳が少しわかったような気がします。

 

オススメの作品がありましたら、ぜひ教えて下さいね。

 

 

電車内でも読みたいのに乗り物酔いしてしまう私のクラスはこちらです↓

月曜:西小山  19:30〜20:45 ストレスケアヨガ

火曜:青葉台  15:00〜16:20 ゆったりハタヨガ

木曜:武蔵小杉 10:30〜11:45 すっきりハタヨガ

金曜:川 崎  13:00〜14:20 ゆったりハタヨガ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

■スタジオOJAS ホームページへ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎 ヨガスタジオ New OPEN!
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子1丁目2?20 共楽園ビル2階
※京急川崎駅から徒歩1分 JR川崎駅東口からも徒歩3分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩3分 新丸子駅からも4分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です!
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ~
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。(ビジネスマンの瞑想講座などなど)
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

西小山のBOOKコーナー

みなさまこんにちはニコニコ

ななです。
今まであまり気にとめていなかったのですが…
(ほんっと、今更なんですけれど…アセアセ
昨日、西小山スタジオのBOOKコーナーに夢中になりましたおねがいひゃあラブラブ
{63EFBEDE-1BA0-4B96-B597-DC382F471D5C}
好きな雑誌
『murmur magazine(マーマーマガジン)』
も3冊あってキラキラ
{107AD299-4B5C-4C00-A55F-5372CD893AAE}

私の愛読書『あたらしい自分になる本』まであってキラキラキラキラ

{DABB0F8C-8D59-4D07-9FAF-6CA6744D1110}

クラス後に1人…大興奮してしまいましたラブ

この『あたらしい自分になる本』には、
自分の可能性を感じたり、
本来の自分を発見するための知恵や体験がたくさん載っています。
私もいくつか体験し、
今も実践していることがあります。
冷えとり健康法や
アーユルヴェーダ、
布ナプキン、
そして、ホ・オポノポノなど。。。
この呪文みたいな…「ホ・オポノポノ」
聞いたことありますでしょうか?
記憶をクリーニングする方法(…!?)なんですが、
やり方はとっても簡単!!
4つの言葉を言うだけです。
「ありがとう」
「ごめんなさい」
「愛しています」
「許してください」
ネガティブな感情の時だけでなく、
嬉しい時、元気な時、
何か心に波が来た時、
または、場所や空間に対しても
この4つの言葉を、よく心の中で唱えています。
やる前はそんなことで状況が変わるなんて〜〜と
ちょっと疑っていた私ですが…アセアセ
やってみると、言葉の凄さを感じました。
気になる方はぜひ、
本を読んで、お試しくださいませピンクハート
ちょっと早くスタジオ着いちゃった〜!な、日にはぜひ、BOOKコーナーものぞいてみてくださいねニコニコ
これからの季節、
冷えもさらに気になりますが、
冷えとりの本も充実しておりましたよ〜〜照れ
{34F6F079-593B-4342-AD6C-CCD43AD544EC}

秋分の日も過ぎ、

どんどん陰が深まる季節です。
陰陽ヨガのクラスでは
陰ヨガタイムに寒さを感じる方もいらっしゃると思います。
寒くならないように、靴下や羽織りものなどをぜひお持ちくださいね。
お待ちしておりますニコニコ
なな

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
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西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩3分 新丸子駅からも4分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
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ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ~
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。(ビジネスマンの瞑想講座などなど)
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

出版記念パーティー✨

こんにちは、圭子です。

暑い日が続きますね

海好きなので、どこかに泳ぎに行きたくなります。

 

春先の事ですが、私が監修したマタニティヨガの本の出版パーティーがあったのでご報告させて貰います。

 

2016年にずっと取り組んでいましたが、成美堂出版様から、「DVD付き マタニティ・ヨガ安産プログラム」です。

モデルさんは妊婦さんが実演していますし、産後バージョンもあります。

DVDのナレーションは私が担当しています。

 

来てくれたOJASオーナー古澤さん

 

撮影されたスタジオで開催されたパーティーには友人のゲスト

がかけてつけてくれて、クリスタルボウル、古琴、ブラジル音楽、ベリーダンス盛り上げて頂き良き時間でした。

 

 

 

夏場は結構妊婦さんが増える気がしています。

お知り合い、ご家族でご妊娠された場合は是非オススメください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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マタニティヨガ ・産後ヨガの本のご紹介

こんにちは  圭子です。

 

昨年一年制作に監修として携わっていたマタニティヨガの本が出来ました。

成美堂出版様より「DVD付き マタニティ・ヨガ 安産プログラム」です。

DVDのナレーションも担当させて頂きました

 

約130ページでボリュームもあり、明るくカラフルなデザインはわかりやすく使いやすいです。

実際に妊娠中のモデルさんに実演して貰っていますから、リアリティもあります。

産後用のページや動画もあります。

またリラックスヨガとしてご自宅の練習用に一般の方がお使い頂いても楽しめます。

 

本は私からも購入出来ますし、どこで買って頂いても、

クラスにご持参頂ければメッセージやサインは喜んでさせて頂きます

 

 

 

OJASの会員様はヨガの素晴らしさ、心地よさはよくご存知だと思いますが、

妊娠中はさらに深い至福をヨガで感じる事ができます。

日本中の妊婦さんにヨガの素晴らしさが伝われば良いなと願っています。

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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コミック ブッダ

こんにちは
トモコです。

先日コンビニで、手塚治虫さんのコミック『ブッダ』があるのを見つけた夫が
いきなりそれを買いました(笑)
普段はヨガも瞑想もしない夫ですが、、何かがヒットしたのでしょう。。

 

私はあまりコミックを読まないのですが、
1巻の表紙に
人間はなぜ苦しむのだろう
なぜ生きるのだろう
この究極の問を解く
偉大な人が
まもなくこの世に
生まれようとしていた――!!!

 

なんて書いてあって、おもしろそうって思い読んでみました。

 

そして、思っていた以上に
すごく読みやすいし、興味深い内容でした!!

 

 

その後、夫は2巻、3巻もどこで見つけたのか買ってきてくれたので、それもすぐに読みました。

まだ3巻までしか出ていないようですが、次が待ち遠しいです。

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ブッダは

なぜ苦しむのか、なぜ生きるのかなど
真理を解き明かすために 瞑想をし、

すべてを悟った方ですよね。

 

現代に生きる私達も同じ疑問を持っていて、

誰しもが苦しみを避けたいと思うし、

誰しもが幸せになりたいと思っていますよね。

 

瞑想に興味を持ってくださる方がさらに増えているのも

物質的な豊かさよりも、内側の豊かさを求める人が増えてきているからなのかなと思います。

 

私が読んでいるのは全10巻のコミックですが、

すぐに全部読みたい!という方は

手塚治虫さんは違うコミックでブッダを書かれているようですよ。

興味のある方はぜひ一緒に読みましょう~♪
そして瞑想に興味がわいたら、ぜひぜひ瞑想も一緒にしましょう~♥
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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