8月も中旬を過ぎ日傘をさしながらも見かけるトンボに秋を感じますね

インストラクターのひろこです

毎月第2週にレッスン時セルバンドを使ってますが、今日3週目の火曜武蔵小杉レッスンでも使います！先週は火曜祝日でデイ会員様お会いできませんでしたので。

まだまだ日中は残暑厳しいですが、スタジオにてお待ちしています

娘達と台湾でパワーチャージしてきました✨✨

こんにちは！　さちこです

イチゴ狩りに🍓🍓🍓　

たくさん美味しくイチゴ頂きました😊

心地良い新緑の季節５月ですね！
暦の上では、もうすぐ立夏　早！
日によっては日傘⛱️が無いと
日射し強！🌞

少し早めですが5月、6月頃から

夏に向けて汗をかける身体にして行くと、熱中症予防に役立ちます

こまめに水分補給🥤されながら汗を出す事で身体に熱がこもるのを防ぎ、

体温調節がスムーズになって行くそうです

ヨガで気持ち良い汗を✨

是非ご参加ください🌈🧘🧘‍♂️😊

日曜
12:00〜　西小山スタジオ
スローフローヨガ

日曜
15:00〜　武蔵小杉スタジオ
スローフローヨガ

月曜
10:15〜　西小山スタジオ
ハタフロー

月曜
19:00〜　ファストヨガ町田スタジオ
スローフローヨガ

土曜

10:00〜　青葉台スタジオ

スローフローヨガ