Rachel Brathen

Hello spring

こんにちは、ともです。

今日はRachel Brathenさんというヨガインストラクターのコトバをシェアします。
意訳ですが、一応訳も参考までに。。

2月も今日で終わり。寒い冬も終わりに近づき、ポカポカの春が訪れたがってるのを感じます。
すべて移りゆくからこそ愛おしいのかもしれませんね。

冬も春も、皆さまとスタジオでお会い出来るのを楽しみにしております。

“The reason we feel confused and sad at times is so we’ll start looking for the right path. If we never question the space we’re in, how will we ever move forward? If we’re always just content, how will we ever know the feeling of pure, uncontainable happiness? Confusion is good. Sadness is good. You may not feel right at this moment but one day not far from now you will look back and appreciate what you’re going through. This is all a blessing, and you’re here for a reason.
When the going gets real tough and you can’t sleep at night…Remember: This, too, will pass.”
-Rachel Brathen

私たちが時として混乱したり、悲しんだりする理由は、そういった感情を経験することで、適切な道を探れるようになるから。

もし、私たちが今立っている場所に全く疑問を抱かなかったら、どうやって前進できるのだろう?
もし、常に全てに関して満足していたら、どうやって純粋な感覚や溢れんばかりの幸せを知ることができるのだろう?

混乱して良いの。悲しんで良いの。
今この瞬間ではそう感じられないかもしれないけれど、いつか近い将来に、今経験していることに感謝するはず。この経験全てが恵みであり、この場所に立っていることに意味があるんだって気づけるはず。

それでも、夜も眠れないほど困難な時が訪れたら、忘れないでほしい。そんな困難な時でさえ必ず過ぎ去るということを。
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎 ヨガスタジオ New OPEN!
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子1丁目2?20 共楽園ビル2階
※京急川崎駅から徒歩1分 JR川崎駅東口からも徒歩3分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
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是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩3分 新丸子駅からも4分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です!
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ~
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。(ビジネスマンの瞑想講座などなど)
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

私も お花見!!

めぐみです!

六義園のお花見

しだれ桜が満開でした🌸
ここは、ライトアップされた🍡しだれ桜🌸が売りなんです〜
ただ今マタニティ中ラブラブ育児中〜イエローハーツの方は特に、夜のお出かけ難しいと思ったので、少し雰囲気お伝えできれば嬉しいです!
灯籠が並んでる小道を歩きながら、月を眺め
その先に
おばちゃんがお団子売ってました  笑
その先に
ね〜、素敵でしょ!
都内だと身近にも桜、咲いてますよね!
私も昨日は、駅から西小山スタジオまでの桜並木を楽しませてもらいました!
皆さんも、素敵な桜シーズンを🌸ウインク

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ハワイリトリートの様子②ノースショワ大満喫

ナマステ!アロハ!
またまた あおい ですウインク
前回のノースショワでYoga編↓に続いて
もう少し ノースショワでの様子をブログに
アップしますね(≧∀≦)
オアフ島で私の1番のお気に入りはカイルア・ラニカイビーチですが
(今回はカイルアでもヨガしちゃいました!またブログにアップしますね)
サーファーの聖地でもあるノースショア波
優しくパワフルな場所虹
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人も少なくて集中!すぐ瞑想出来ますアップ
ハワイ到着してワイキキですと
何となく東京の延長、、、
ハワイ到着してノースショアに真っ直ぐ来ちゃう
そうすると、この の〜んびりした空気感で
気持ちがパッと切り替わるんですおねがい
ここでヨガをするのは
私の中では絶対ですデレデレ

ヨガ後は、毎回皆で写真撮影大会も照れ

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↓気持ち良さそ〜〜照れ

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やはりノースショアは
外せな〜い照れ
いつもハレイワ にはちょっと立ち寄るだけですが
今回は毎日ビーチでヨガして!
宿もハレイワ のど真ん中なので気が向いたら散策したり、ランチしたりチョキチョキチョキ
ノースショアと言えば
ガーリックシュリンプ頂きたいですよね〜〜酔っ払い
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やっぱ 私はジョバンニが好きかなぁ〜音譜
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日本でもお馴染みのクアアイナ!ハレイワ の本店にてウインク

私は、日本でもいつもアボカドバーガー!大好き!

いつもは短時間に立ち寄る
ワイメア渓谷
今回はトレッキング出来ました!
ファーマーズマーケットももちろん満喫照れ
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雨季だからか

緑が綺麗ラブ
{62B17A2E-8EC3-4C8A-8E81-86E579C29B05}

ついに!滝!初お目見えキラキラ

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滝・・・入るつもり満々でしたが

冷たいのと、この日の滝の調子が、、、
鉄分たっぷり含んだ色で
怖気付きました滝汗

神聖な滝なので

入って浄化したかったけど、、、笑い泣き

ハレイワ のファーマーズマーケットは

厳選されたものばかりで大好きなんですよラブラブ

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ココナッツジュースは好き嫌い別れますね!
私は大好きラブ 必ず頂きます!
中身も美味しいよ!
去年のココナッツは若くて、堅かったけど
今年のは、良い感じで熟していて

トゥルトゥルで美味しかったちゅー

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昨年から 新月のデトックスヨガを
毎月第三金曜〜土曜日に中目黒教室で開催してますが
その時に取り入れているジュースクレンズ
コールドプレスジュースと言って
専用の低速回転ジューサーで作り
酵素やビタミン・ミネラルたっぷり含まれてますアップ
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ファーマーズマーケットで
売られていたから、すかさずゲットウシシ
一本 10ドルだから、日本と同じ位ですね!
メイソンジャーに入っていたのが嬉しいラブラブ
使い捨て容器じゃないところが、さすが!サステイナブル!?
日本にちゃんと持って帰ってきましたよウインク
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今回は、これ全部(もっと!)ゆっくり満喫しちゃいましたよ音譜音譜音譜
はぁ〜時が止まったかのような
不思議な場所・不思議なお時間・・・幸せデレデレ
ハレイワ に3泊ってなかなか出来ないですよねラブ
その後はワイキキに4泊も楽しみ〜〜
まだまだ続く〜〜
あおい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ひなまつり

「あの名曲」を口ずさみながら…感謝の泉湧く

♪灯りをつけましょ ぼんぼりに~

♪お花をあげましょ 桃の花~

こんにちは。
武蔵小杉スタジオの きょうこ です。

 

間に合いました! 昨日、お雛様を飾りましたよ~

BGMは「ひまなつり」の斉唱。

♪ごーにんばやしのふえたいこ~

♪今日は楽しいひなまつり~

のどかな歌声に、今年も感謝!!

 

自然と感謝できる時は、心身ともに調子良い時。
一歩深いプラクティスに進みましょう。

不平不満が渦巻く時は、お休みが必要なとき。
そんな自分と向き合うのもいいですね。

 

どんなことをしたら、自然と感謝が湧く自分になれるでしょうか?

3月も、YOGAしましょう♪

 

…きょうこでした。

———–

武蔵小杉スタジオ

水曜日13:30~ママヨガフローwith キッズ ありさ&きょうこ

水曜日16:00~ヴィンヤサフロー きょうこ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ヨガ ハワイリトリート

ハワイリトリートの様子①ノースショワでYoga編

ナマステ!アロハ!
あおい です照れ
お陰様で今年もハワイでリトリート開催することが出来ました!
なんと!! 12月末に急遽2月の連休を挟んだ
2/6からの日程での開催を思い立ちまして
その時点で行きたい!と、
おっしゃって下さった方々で決定させて貰いました。
{C01EF7F2-8059-42B1-8807-99401C7C5B51}
今回は少人数だからこそ出来る事
沢山やってきましたラブラブ

 

{C59D5C30-2B96-4DF4-99D8-B9EECFAA756C}

 

やはりノースショアはサイコー照れ
サーファーの聖地で、この時期波は高いけど

 

 

エネルギーが穏やか!優しいんですおねがい
{763BE251-7520-48FE-A86E-131E911A452A}
雨季のこの時期、ほぼ晴天でしたウインク虹晴れ
ハワイに到着して、ランチしたりお買い物して
私がアレンジした一軒家ヴィラに入ったら
大雨が、、、
{065203A2-9AAA-4620-A628-632D2B48543F}
リビングもダイニングも充分あったので
サンセットヨガはビーチではなく
お部屋で、、、
時差ボケや、飛行機の疲れ、日本で抱えてる事
一回リリースしました照れ
(この時、私の声が 倍音だったと、後から教えて貰いビックリしました!確かに、この日の自分のエネルギー、皆様の集中力とエネルギー、雨音の中、ちょっと日常ではない世界でした)
{B257D1B4-5D5D-402E-A1D6-D11383A6310F}
{C715E582-C371-450C-8C99-AA452B8D8284}
アジアンテイスト&古き良きアメリカ!
と、言う感じのヴィラに3泊も!
(今迄はカフクのタートルベイリゾートに2泊、ワイキキ一泊がスタンダードなリトリートコース)
{7E981087-E342-40AD-B2AB-76623C4E566B}
お庭も素敵でした
夜は、周りが真っ暗で
満点の星空を見上げて幸せ星空キラキラお月様
{89F0E4FF-E36C-4B69-83EF-39C2F802C342}
{0AA47D58-D3BB-4008-B461-D381142EEFD3}
ハレイワ 滞在中は
皆様でワイワイ自炊してましたよ!
今回のヒットはステーキ酔っ払い
{15447522-011F-475E-9434-A178E9FED95B}
安くて美味しいドキドキ
{6AE796BB-DCAB-483C-A622-6E0C28612032}

ポキ(マグロ)、地元のフルーツやお野菜、お酒も沢山(笑)

{EE70C032-F44F-4C95-9424-F2919820E688}
夜は
まさかの!? 変顔大会になったり🤪
やはり、爆笑しまくりの Aoi☆Yogaメンバー様(笑)
もちろん公表出来ない写真だらけ、、、
↓ヨガ中の神聖な雰囲気からは信じられない(笑)
{33FCD7B6-6FC9-4C2B-A9CC-6083A1C83FB8}
まだまだ続きますニヤニヤ

あおい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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