立冬を過ぎ暦通りの寒さですね
インストラクターのひろこです
明日の10日(火曜)武蔵小杉15時〜
11日(水曜)川崎19時〜
セルバンドを使ってのレッスンです
寒さで内旋しがちな肩、張った背中をほぐして鍛えていきましょう
もちろん全身使っていきます
カレンダーの枚数が残り２枚になり、忙しくなる頃
自身と向き合い呼吸を整えていきましょう
スタジオにてお待ちしています
平日ですが海外の方で混雑していました
陸からお参り
そして湖上からスワンボートでお参り🦢
楽しいエクササイズ？！
遊覧船の波🌊の影響が😅
こんにちは、さちこです😊
浮世絵展を見に行き、
上野公園ブーラブラ🚶♀️🚶♀️➡️
地面に🐼パンダちゃんの絵が！
水々しい透き通る絵具🖌️で
透明感あるパンダってステキ！✨
と、見入ってました😊
次のパンダ🐼も発見、その次も🐼、、
龍やヘビも描かれてて、、、
少し先の方で画伯🧑🎨が地面にペイントを、、、
とってもスピーディー！
よくよく見たら、なんとお水で画かれてました✨😊
生きた芸術って素晴らしい✨✨✨
画伯は、下の写真の叔父さまです😊✨
ヨガで心身のリフレッシュを！
皆さまのご参加を心よりお待ちしています✨🌈🧘🧘♂️😊
日曜
12:00〜 西小山スタジオ
スローフローヨガ
日曜
15:00〜 武蔵小杉スタジオ
スローフローヨガ
月曜
10:15〜 西小山スタジオ
ハタフロー
月曜
19:00〜 ファストヨガ町田スタジオ
ハタフロー
土曜
10:00〜 青葉台スタジオ
スローフローヨガ
