こんにちは。

やえです。

本日は青葉台スタジオにて代行させていただきました。

『ジャイロキネシス』

初めての方も、経験のある方も、

背骨や骨盤まわりを動かしほぐし伸ばして〜しっかりと動きましたフフフフフ

最後に腹筋もより意識して、

クールダウン

体の変化をぜひ感じていただきたい

毎週火曜11時〜  @青葉台

ピラティス、ジャイロキネシス

お試しあれ(*^^*)

そして、午後からは、のんびりと。。。

あ！！そういえば！

ゴソゴソ。。。ゴソゴソ。。。

もっとあったような気もするけど。。。

うちにいたポケモン探してみました

ピカチュウが小さすぎる（笑）

そして、すぐに撤収

（娘にバレないように戻します）

梅雨も開けてより暑くなりましたね。圭子です(^_^)

暑い時は40度超えていたインドを思い出し、まだまだ大丈夫と気合入れています。
でも、エネルギー充電はやっぱり美味しいカレーですよねー。
最近知り合ったエミさんの駒沢大学のIndian curry AMIさんオススメです。

ヨギーニでインド愛がタップリ伝わってきますよ。
8月は本の撮影などで代行がいくつかありますので、ご了承ください。

月曜日 10:30 女性の為の疲労回復ヨガ 青葉台
火曜日 15:00 骨盤調整ヨガ 小杉
水曜日 10:30 骨盤調整ヨガ 青葉台
13:00 ママヨガ
土曜日 10:00 骨盤調整ヨガ/ハタヨガ 青葉台

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
初心者の方もお気軽にどうぞ～
男性も大歓迎ですよ

8月より武蔵小杉と青葉台で新しいクラスを担当させて頂きます！

妊娠・産後は身体が日々変化します

妊娠・出産は自然の営みで原始的な事ですが

自分のことは分かるようで難しいですね〜〜

ヨガの時間は心身の声をきいて、心身の調和を大切にします

世の中たくさん情報はあるけれど、

ヨガの練習で

頭を空っぽにして

心を解放して

自然に任せる心地良さを体感していきましょう

甥っ子ちゃんにメロメロ中のあおいです

new class

(火)13:00〜産後ヨガ @武蔵小杉

 

new class

(木)13:15〜マタニティヨガ @青葉台

 

7月から時間変更してます

(金)12:45〜 マタニティ&産後 @青葉台

クラス終了

(木)ママヨガ@武蔵小杉は7月で終了致しました。

あらゆるヨガの練習では

自分の身体に起きている事

自分の心に起きている事を意識できる事

呼吸をその時にあうやり方で、自律神経を整える事

が、とても重要

闇雲にやるのは勿体無いです

自分のことは分かるようで1番分からないですよね〜〜

私は、海の日に山へ行き(奥多摩の方面)

心身の調和とパワーチャージしてきました！

最近、(分かっているつもりで)全く忘れていた事

現実的な日々に関わる気づき

スピリチャルレベルでの気づき

等が、たくさんあり

またさらに元気になりました

日本の滝百選 払沢の滝

お会い出来るのを楽しみにしてます

あおい

こんにちは。
Ryokoです＼(^o^)／

少し焦らされましたが、梅雨があけました☀

モクモクとした雲☁、晴れ渡る青空?
夏が『きた~っ❗』って感じですね。

紫外線対策は大丈夫ですか。
水分補給は大丈夫ですか。

ひとつひとつの行動が大切です(^o^)

海に、花火大会に、
イベントもたくさん?

熱中症に気をつけて、
元気に『夏❗』を楽しみたいものです?

ちょっとだけ、橋の下で涼んでください?

(横浜ベイブリッジ)

よい一日を?

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

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初心者の方もお気軽にどうぞ～
男性も大歓迎ですよ

こんばんは、ともです?

梅雨明けしましたね！いよいよ夏本番です???
去年はほとんど夏らしい事をしなかったので、今年は夏を満喫したいと思っています！

以前の私は、ものすご〜く冷え性だったので、「一年中夏だったら良いのに?」とよく言ってました。

そんな時、「日本は四季があるからみんな飽きずに生活出来てるんだよ〜」って言われた事があります。

ふむ。確かにそうかも。 笑

その言葉を聞いてからは、季節の一瞬一瞬を大切に過ごしたいなと感じるようになりました?

明日もきっと暑いですが、ぜひ西小山にヨガしに来てください〜〜♪
明後日は小杉でお待ちしております♡

今年の夏、一緒にヨガの思い出作りましょう！
スタジオでお待ちしております♡

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

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