ゴソゴソ。。。

こんにちは。

やえです。

本日は青葉台スタジオにて代行させていただきました。
『ジャイロキネシス』
初めての方も、経験のある方も、
背骨や骨盤まわりを動かしほぐし伸ばして〜照れしっかりと動きましたニヤリフフフフフ
最後に腹筋もより意識して、
クールダウン
体の変化をぜひ感じていただきたいウインク
毎週火曜11時〜  @青葉台
ピラティス、ジャイロキネシス
お試しあれ(*^^*)
そして、午後からは、のんびりと。。。
あ!!そういえば!ニヤリ
ゴソゴソ。。。ゴソゴソ。。。
もっとあったような気もするけど。。。
うちにいたポケモン探してみましたグラサン
ピカチュウが小さすぎる(笑)
そして、すぐに撤収
(娘にバレないように戻します)
{B3A46F3F-6CA4-4B8B-97D0-55BF5612FEC3}

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です!
初心者の方もお気軽にどうぞ~
男性も大歓迎ですよ

夏のオススメ、南インドカレー

梅雨も開けてより暑くなりましたね。圭子です(^_^)

暑い時は40度超えていたインドを思い出し、まだまだ大丈夫と気合入れています。
でも、エネルギー充電はやっぱり美味しいカレーですよねー。
最近知り合ったエミさんの駒沢大学のIndian curry AMIさんオススメです。

ヨギーニでインド愛がタップリ伝わってきますよ。
8月は本の撮影などで代行がいくつかありますので、ご了承ください。

月曜日 10:30 女性の為の疲労回復ヨガ 青葉台
火曜日 15:00 骨盤調整ヨガ 小杉
水曜日 10:30 骨盤調整ヨガ 青葉台
13:00 ママヨガ
土曜日 10:00 骨盤調整ヨガ/ハタヨガ 青葉台

 

 

 

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です!
初心者の方もお気軽にどうぞ~
男性も大歓迎ですよ

new classのお知らせ&パワースポット♪

8月より武蔵小杉と青葉台で新しいクラスを担当させて頂きます!

妊娠・産後は身体が日々変化します
妊娠・出産は自然の営みで原始的な事ですが
自分のことは分かるようで難しいですね〜〜
ヨガの時間は心身の声をきいて、心身の調和を大切にします
世の中たくさん情報はあるけれど、
ヨガの練習で
頭を空っぽにして
心を解放して
自然に任せる心地良さを体感していきましょうニコニコ
{347874CB-0209-426E-A65B-6477AB52A1AF}
甥っ子ちゃんにメロメロ中のあおいです照れ
new class!!
(火)13:00〜産後ヨガ @武蔵小杉
 
new class!!
(木)13:15〜マタニティヨガ @青葉台
 
7月から時間変更してます!!
(金)12:45〜 マタニティ&産後 @青葉台
クラス終了!!
(木)ママヨガ@武蔵小杉は7月で終了致しました。
{17F23D71-6379-415B-A07F-7ABCA63F7BCE}
あらゆるヨガの練習では
自分の身体に起きている事
自分の心に起きている事を意識できる事
呼吸をその時にあうやり方で、自律神経を整える事
が、とても重要
闇雲にやるのは勿体無いです
自分のことは分かるようで1番分からないですよね〜〜
私は、海の日に山へ行き(奥多摩の方面)
心身の調和とパワーチャージしてきました!
最近、(分かっているつもりで)全く忘れていた事
現実的な日々に関わる気づき
スピリチャルレベルでの気づき
等が、たくさんあり
またさらに元気になりましたウインク
{6F3DA933-EF7F-4E3E-931F-BE932171A21F}
{420CE94B-47E3-4852-B56B-ADCE2D60602B}
{40432420-91EC-473C-A439-DA56BA7C3E14}
{D4BE9B83-E2B1-44A4-8C34-DBE04D4714A2}
日本の滝百選 払沢の滝
お会い出来るのを楽しみにしてますウインク
あおい

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です!
初心者の方もお気軽にどうぞ~
男性も大歓迎ですよ

夏本番

こんにちは。
Ryokoです\(^o^)/

少し焦らされましたが、梅雨があけました☀

モクモクとした雲☁、晴れ渡る青空🌈
夏が『きた~っ❗』って感じですね。

紫外線対策は大丈夫ですか。
水分補給は大丈夫ですか。

ひとつひとつの行動が大切です(^o^)

海に、花火大会に、
イベントもたくさん🎵

熱中症に気をつけて、
元気に『夏❗』を楽しみたいものです🐷

ちょっとだけ、橋の下で涼んでください👍


(横浜ベイブリッジ)

よい一日を🌷

 

 

 

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です!
初心者の方もお気軽にどうぞ~
男性も大歓迎ですよ

Summer!!

こんばんは、ともです😊

梅雨明けしましたね!いよいよ夏本番です🐳🐬🐠
去年はほとんど夏らしい事をしなかったので、今年は夏を満喫したいと思っています!

以前の私は、ものすご〜く冷え性だったので、「一年中夏だったら良いのに😙」とよく言ってました。

そんな時、「日本は四季があるからみんな飽きずに生活出来てるんだよ〜」って言われた事があります。

ふむ。確かにそうかも。 笑

その言葉を聞いてからは、季節の一瞬一瞬を大切に過ごしたいなと感じるようになりました😌

明日もきっと暑いですが、ぜひ西小山にヨガしに来てください〜〜♪
明後日は小杉でお待ちしております♡

今年の夏、一緒にヨガの思い出作りましょう!
スタジオでお待ちしております♡

 

 

 

 

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です!
初心者の方もお気軽にどうぞ~
男性も大歓迎ですよ