こんにちは

武蔵小杉の（金）産後ヨガは今日でおしまい。来週から産後&ママヨガになります⑅◡̈*

ベビー&キッズ…
一体どうなっちゃうのかしら〜^^;？

とドキドキしている私に、
「来週来ちゃおう♡笑」
と、言って下さるリピーター様。
ありがとうございます！

ヨガが大好きなママさん達と、
ママが大好きな子どもたち。

みんなが自然体でいられるクラスを
作りたいな〜。

がんばる♡⍢⃝♡！

あさこ。

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
初心者の方もお気軽にどうぞ～
男性も大歓迎ですよ

こんにちは。産後ヨガ 青葉台教室、今日は7月最後のレッスン。

暑い中、赤ちゃんを抱っこして来てくれてのご参加 嬉しいです(o^^o)

みんな本当に成長が早い‼︎
だからこそ、赤ちゃんの日々の成長を大切に‼︎
ただ寝かせておくのではなく、ベビーマッサージやベビーヨガをして、赤ちゃんの運動能力を高めてあげましょうねー。
レッスンでも取り入れています。

そして今日はハイハイ競争をしてみましたー。

広〜い場所ではいはい させてあげたことありますかー？

みんな最初は動かなかったけど、ママの呼び声を聞くと、とーっても早くて、ゴールショットを撮れず…
両手と両足でちからいっぱい。大人もできないかも…
色んな運動能力を総合するハイハイ たくさんさせてあげてくださいね。

ハイハイまだのお友達も楽しみになりましたね♪
また来月もよろしくお願いします‼︎

ゆうこ

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
初心者の方もお気軽にどうぞ～
男性も大歓迎ですよ

HIROKOです

この2、3日、涼しく心地よく過ごせましたね

ニュースでは、明日梅雨明けっなんて言っていましたよ

流行りの「ポケモンGO」にのり、ポケモン練りきりを作りました

明日から暑〜い日が戻ってきますが、スタジオを涼しくして、皆様をお待ちしています

こんにちは

捻挫してしまい、他の先生にレッスンを代講して頂いたりしていたので

どちらも身体の奥の方にある結合組織、関節まわりの可動域を広げることで、身体の柔軟性を高めていく事が目的なのですが、どのようなテーマや目的で行なうかによって、同じポーズでも効かせ方が変わってきます

ではなぜ今夜はスパイン＝ 背骨なのか

じつはとっても深い関係があります

無自覚ですが、自律神経からの命令で内臓機能は働いているので、内臓の働きにも影響を与えています

ということで、今日のターゲットはスパイン 背骨デス

梅雨から夏へ移行している今の時期は、とくに心の疲れが溜まりやすい時期です

７／２７（水） 西小山スタジオ １９：３０～２０：５０ 担当：ゆきえ

それでは今夜もお待ちしていまーす

こちらは武蔵小杉にあるグランツリーの屋上で見つけたカワイイお花たち

なんていう花なのか、未だにわかってませんが。。。

こんばんは

いろいろクラスを担当させていただいていますが、

瞑想に興味を持ってくださる方が増えてきたなぁ！

と改めて感じています。

私も朝晩必ず瞑想をしていて、

瞑想の良さを実感しているので、

少しずつクラスでも紹介をしていこうと思っています。

瞑想に興味はあるけど、敷居が高いワっという方に

おすすめの本です。

心が浄化される瞑想の言葉

相川圭子

マガジンハウスムック

興味がある方はぜひ

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
初心者の方もお気軽にどうぞ～
男性も大歓迎ですよ