みなさま今晩は、コミです。
もう少しで年越しですね。
みなさん、どんな1日を過ごしていますか？
わたしは、数年ぶりにゆっくり自宅で過ごしています。12月は人集まる機会が多くて、いつも以上に食べすぎてました。。
ある日のごはんやお酒
またある日の甘いもの
そして写真には残していない数々の。。
だからもあって、
今日までの3日。
とにかく時間をゆっくり作って、
身体と心のデトックスデイに。
具体的にはメディテーションと断食をしていました。
内臓にもお休みをあげられて、
頭もリフレッシュできて、
お部屋はまだまだ改装中だけど、居心地よくなってきて、
よい年を迎えられそうです。
これから近所のお寺と、
明日は一番近い神社⛩へ行く予定です。
何年も年越しは出かけていたので、
ゆっくりするのもまたいいなと感じています♡
みなさまもよいお年をお迎えください！
そして、また来年もよろしくお願いします。
こんにちは、まいこです。
今年はたくさんのクラスをオージャスで担当させていただき、多くの方とお会いできてとてもうれしかったです
ヨガをやっていてよかったなぁと思うことが沢山あります。
自分自身の日常生活においてはもちろんですが、そのうちの一つが皆さんと出会えたこと。
私も含めて、皆さんも日々いろいろなことがあると思います。
いいこともあるし、とくに言及することもない日もあるし、きついな～という日も。
どんな時も、自分を少し楽にしたり、勇気をもらったり、切り替えたりする方法としてヨガをうまく使ってほしいなと思います。時にはそれはヨガじゃなくてもいいと思います。おいしいごはんとか、ランニングとか？？それぞれ自分の方法で。It’s up to you♪♪
来年もヨガを通じて、皆さんといろいろな時間をシェア出来たらうれしいです。
また2018年もよろしくお願いします。
川崎 ヨガスタジオ Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分 ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338
美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください
西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます
武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分 新丸子駅からも４分程度です
青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755
体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。
武蔵小杉 土曜 リラックスヨガ担当のヒロエです。
お正月は普段と違った生活のリズムになり、のんびり出来たり、逆に忙しかったり、様々だと思います。翌日4日からお仕事の方も多いと思いますので、ヨガで少しずつカラダを動かして、準備をしておきましょう！
先日は、年始の代講レッスンで朝晩のクラスを担当させて頂くため、スタジオ業務の引き継ぎに西小山スタジオにお邪魔しました。
そして以前、OJASブログで、まいさんがアップされていましたが、西小山スタジオのすぐお隣にある噂のカレー屋さん『小さかった女』にも連れて行ってもらいました。
辛すぎるのは苦手だけど、パクチー大好きな私は、パクチーがたっぷり載ったグリーンサラダカレーをいただきました。キーマカレーに卵がトッピングされていて辛さもまろやかになり、野菜もたっぷりで美味しかったです。
カレー好きな方も、パクチー好きな方も…西小山スタジオにお越しの際は、寄ってみてはいかがでしょうか？(^^)
川崎 ヨガスタジオ Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
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裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
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こんにちは。
Ryokoです(^o^)
Ojasでのクラスを終了しましたが、
少し喉を痛めていたことより体がスローダウンしてきている感じがあります。
年の瀬という感じを体で感じています。
昨日、スイスから友人が帰国してランチの約束をしていたのですが、その友人がラーメン大好きでラーメンが食べたいということで…
熱い石鍋に熱いスープを注いで2分
野菜がしんなりしたところでぐわ~っと混ぜて食べる
体のリニューアルに元気づけになりました
今年も大変お世話になりました。
来年もよろしくお願いします。
よいお年を
川崎 ヨガスタジオ Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
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