川崎と西小山でレッスンを担当している、ゆきえです
メリークリスマス
代講のお知らせです。
明日 12月26日（火）川崎スタジオ
19時からの【心と体をほぐすヨガ】は
ひろこ先生が担当になります。
今週の水曜日は予定が。。。
という方は前日火曜日、ひろこ先生のレッスンを受けられるチャンスです
忘年会やクリスマスなどで
ちょっと食べ過ぎた
とか、飲み過ぎた
って方も
ぜひひろこ先生のレッスンでリセットされてくださいね
2023年、今年も新しい出会いと、そして別れがありました。
毎週レッスンを担当させて頂いていると
とくにお別れすることは寂しくなりますが、
それも人生の流れの一部なのですよね。
変化のない日々はありえないので、出会いと別れ。
それも必要な循環なんです。
その方の新しい出発だったり、
人生のステージの変化だったりと
会えなくなるのは寂しくても、
その方の明るい未来を思えば、応援する気持ちでいっぱいです
2024年はどんな年にしたいですか？
ぜひその目標を『ノートに手書きする』ことをやってみてください
ノート術とか、手帳術とかって、今年も流行りましたよね
でもそれにはちゃんと理由があって。
カルフォルニアの大学で調査した結果、
目標を手書きで書いた場合と、PCに打ち込む場合の目標達成率は、手書きで書いた人の方が42％も高かったそうです。
なぜかというと、パソコンやスマホに打つ時に使う神経は約8種類なのに対して、
実際に手を動かして書くと、約1万種類もの神経細胞が作用するんですって。
具体的な効果を知れると、より『じゃあやってみようかな』って気分になりませんか
ではでは今年もありがとうございました。
2024年は1月9日からスタジオでお会いできるのを楽しみにお待ちしていますね
川崎スタジオ 毎週火曜日
１９：００～２０：００ 「心と体をほぐすヨガ」
西小山スタジオ 毎週土曜日１７：４５～１９：００ 「週末リセットヨガ」
ゆきえ
