こんにちは。
今年も残りわずか…
街は新年へ向け賑やかになっていますね。

昨年は青葉台studioのみでしたが
今年は武蔵小杉でも新しくｸﾗｽを持たせていただき、西小山へも沢山代行へ行かせて頂きました。

皆様と真摯に楽しくﾖｶﾞを共にさせて頂き感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございました♡

さて、私の年内lastのｸﾗｽは

本日28日(水)
青葉台15:30-16:45ゆだねるﾖｶﾞ

になります。
このｸﾗｽ。１年で最も参加してくださったのは…なんとこのお方。

ﾖｶﾞ教師、圭子さんです♡
なんと素晴らしいrelaxﾓｰﾄﾞ。（写真を載せるのはご本人了承済み。笑）
ママﾖｶﾞの後に毎週参加してくださりました。嬉しかったです(*^^*)

relaxって簡単なようで難しいもの。
明日は新月。抱えすぎてしまったものをしっかりと手放して、年末年始を健康的に楽しむためにも是非最後にﾖｶﾞの時間共に過ごしましょう♡

お越しをお待ちしています。

Aya
 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

Happy Holidays╰(*´︶`*)╯あおいでーす

妊娠中の方は、もちろん

股関節がね〜

前屈が、、、反るのが苦手〜

やはり何事にもコツがありますですよ

オシャレエリアを満喫しましたよ〜

父にヴィラって何？と聞かれ調べたら直訳は別荘でした

コジンマリして、カエルや虫や鳥やワンコの鳴き声だけがBGMで、すっかりリラックスしました

オシャレエリアに滞在している内にオシャレスポットを満喫しました！

欧米のリゾートでは流行ってるビーチクラブとやらに↓

サヌールに住んでいるお友達とランチして

スミニャックのまた人気スポットへ

double six beach

これまた海の家のオシャレバージョンですなぁ（笑）

スミニャックのレギャン通りから少し行った所にあるsambal shrimp

洗練されたお味でしたよ！(お値段も洗練された（笑）)

スミニャックエリアに4泊したら、後は田舎の方へ移動なので

↑下部の写真はアジアフュージョン料理？

何だか分からないのに美味しい不思議なお料理でした（笑）

上部にピザに野菜のグリルプレートは

レギャン通りの真ん中にあるtrattoria

食べ物紹介ばかりですが（笑）

いやぁこういうの大好き

暑さと辛さで汗だくになりココナッツジュースでクールダウン

スミニャックの滞在中に

タナロット寺院へ、、、

夕陽で有名な場所でしたが今回は残念でした、、、

↑これは前回に訪れた時の写真

さて、昨日からキンタマーニ高原にある

世界遺産らしいバトゥール湖の麓にある宿にきました

目的は、なんと

地球の第一のチャクラと言われている

バトゥール山に登って御来光拝むことです！

宿も可愛い感じで一安心〜

(直前まで連絡取れず微妙に不安があったので、、、)

雨季らしく、現在、雷に雨にすごいです

明朝3:30出発です！日本とは時差が1時間こちらが遅いので、日本時間だと4:30に出発です。

さぁどうなるかな？現地の方もこればかりは予想出来ないとの事でした

ｗhat will be,will be.

 

続く

ハワイリトリートの参加者募集中です！

※残席2〜3人で〜す

2/9（木）夜～13（月）の5日間

青い海　豊かな緑　

太陽に生かされている

全ての生命

足の裏～頭の先まで

自然と繋がる癒しのオアフ島

ノースショアのタートルベイに滞在するスペシャルプラン！

今回が最後のリトリートになると思います

 

検討中の方はお早めにご一報ください！

※延泊・別便等アレンジ出来ます

タートルベイのインスタグラムの写真↓

 

どなたでも参加出来ますので

お時間等調整して、この機会にご参加ください。

リトリートの詳細の記事はここをクリック！

質問等はお気軽にお問い合わせ下さいね！

お申込先(エイチ・アイ・エス)はコチラから！

study01@his-world.com

受信のセットをお願い致します！

興味ある方はお早目にご連絡下さい

あおい

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裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
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※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

武蔵小杉で月曜日のママヨガ、マタニティヨーガを担当してもうすぐ1年になります◡̈

私もだいすきなcake先生からのクラスの引き継ぎで、やや不安もあった1年前。
いつの間にか、不安よりも楽しみが遥かに上回るようになった2つのクラス♪

毎週来てくれるママヨガメンバーに、いつでも！幸せオーラを分けてくれるマタニティさん♡
今年も１年、何度みなさんに、助けられクラスを続けてこられたか♡感謝の気持ちでいっぱいです♡

今日のクラスで、月曜日のママヨガ、マタニティヨーガは年内ラストになります◡̈
スタジオを温かくして、お待ちしています♪

りな
 

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裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
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肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
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※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

こんにちは、こみです。

クリスマスが過ぎて、今年もあと少し。

yogaを通じて、今年もojasでみなさんにお世話になりました。
平日で人数は少ないながら、yogaの時間を本当に大切に感じている方々が
ojasにはいらっしゃるんだな、とよくよく感じてきました。

また、来年もどうぞよろしくお願いします！

本日は代講になります。
えり先生が担当してくれますので、皆さんぜひぜひご参加くださーい。

そして、来年は時間と内容が少し変更になります。
ハートオブヨーガはそのまま、４週目だけ
トレーニングを継続している、マインドフルネスをとりいれていきます。

↑西小山掲示板より

詳しくはまた、年が明けてからお伝えしますね。

ではでは、皆さまよいお年を～。
 

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こんにちは。
ゆかです。
もういくつか寝ると
お正月となりましたね。

毎年年末恒例となりつつある
クリパルヨガスペシャル！
108回太陽礼拝
12月26日(月)19時半〜21時半くらい
武蔵小杉スタジオ
予約不要。通常チケット可。

年に一度の
デトックス。

今年はどんな想いをこめて
やりますか？
初めての方も気になっていた方も
ハマっちゃった方も
それぞれのペースで
過ごして下さい。

さて、今年は沢山美味しい
お食事にでかけ
沢山美味しいお菓子も
頂きました。

そのなかでもしも
No.1を選べと言われたら
これです！！

日暮里にあるショコラティエ
イナムラショウゾウ
のマロンチョコケーキ。
マロングラッセが入った
パウンドケーキで
チョコレートでコーティング。

脳内再生で
間違いないなと思った方
食べるべしです。

わたくし、
あまり得意ではない
というのもあり、
できるだけ
卵などの入ったお菓子でない
ものを選んでいましたが
これを頂いた時に
「世の中にはこんな美味しい
ものがあるのに食べないなんて
もったいなーーーーーい！」
と大感激♡

以来リピートです。
お友達への差し入れにも
大変喜ばれます。
駅近くで年末年始も絶賛営業。

良かったら行ってみて！
食べてみて！下さい。

今年の私も
よく食べました。
来年も変わらず
よろしくお願いします。

良いお年を〜。

の前に108回で
お会いましょうね。
デトックス！

ゆかより
 

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※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

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TEL:045-983-3755

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