こんにちは
インストラクターのまいこです。
9月に入り、爽やかな日が増えましたね。ヨガにもいい季節！
先日、5か月間受講していた、古典ヨガのワークショップが終了しました。
各種のヨガの古典経典を読みながら、ポーズや呼吸法、浄化法、などなどを復習したり、新しく学んだりと。
古典的なヨガは、ポーズを取ることを目的とせず、アーサナを通して、身体や内面と向き合い、心をおさめていくことを目的に行う
ということで、座りポーズと、寝たままのポーズがメインです。
とはいえ、リラックスヨガとも違うんです。
関節などにあまり負担をかけなくても、筋肉を使うアーサナを中心に。幅広い年齢層の方にご参加いただけるのも特徴です。ぎゅーーっと筋肉を使ったら、ふわーーとゆるめる。
これを繰り返します。
ちなみに担当しているハタヨガ初級のクラスは古典ヨガをベースに行っていますよー
是非ご参加ください。
（9月レギュラーレッスン）
火曜日 10:00- ハタヨガ初級 川崎
水曜日 19:00- ハタヨガ 西小山
木曜日 15:30- ハタヨガ初級 青葉台
木曜日 19:30- ハタヨガ 武蔵小杉
日曜日 13:30- ハタヨガフロー 青葉台
（担当する代行）
9月9日（土）13:00- ハタヨガ初級 青葉台店
9月11日（月）19:00- ハタヨガフロー 川崎
9月11日（月）21:00- ハタヨガ 川崎
9月18日(月)9:00- モーニングフロー 武蔵小杉
9月23日(土)11:00- リラックス 川崎
川崎 ヨガスタジオ Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分 ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338
美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください
西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます
武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分 新丸子駅からも４分程度です
青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755
体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。
大雨の福岡で無事に学会に参加して参りました
活イカも食べれて幸せ〜〜
)
