こんにちは。あやこです。
春分の日を前に断捨離&お掃除を始めています。

写真は最近のお気に入り。
クローゼットに入れて防虫や消臭に使うクスノキのブロックです。

クスノキの精油を染み込ませて使います。
(精油を塗り直して乾燥中です。)
この精油にはリラックス効果もあるそうで、断捨離もいい感じで進んでいます。

片付いたお部屋で、新しい季節を気持ち良く迎えたいと思っています。
もちろん心と身体をヨガで整えることも忘れずに
 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

aloha♪

毎年この頃には、まだ上手に歌えない鶯の歌声を聴いていたのに

今年はみんな上手に歌っています。

春ですね〜。

春といえば、美味しい食材の宝庫です。

「上へ上へ」「伸びよう伸びよう」とするエネルギーの春。

この季節の食材も同じエネルギーを持っているので、どんどんいただいて、どんどん伸びやかに行きましょう♪

蓬のベーグル。

そら豆のグリル。

あさり
蛤。

旬のものはカラダを元氣にしてくれます。

『今』のものをいただいて、今年も元氣に！

っと！

3月19日(日)
12時15分 西小山スタジオ
15時15分 武蔵小杉スタジオ

ゆか先生の代行をお引き受けします。

「月を見ると、みきこさんを思い出します。」
そんな風に言ってくださった方がいらっしゃいます。

「武蔵小杉のことはキライにならないでくださいね。」
なんて言葉も。

武蔵小杉スタジオのクラスを離れてから1年半ほど経ってしまいました。

逢いたいな。
逢いたいなぁ。

代行の機会を狙っていましたしたが、やっと代行をお引き受けできる日がやって来ましたo(>◡<)o

懐かしい方々に逢えたらいいな。
逢えますように。

クラスは「ハタヨガ」。

呼吸法と瞑想を取り入れた『春分前チューニング』クラスにしようと思っています。

ゆったりとゆったりと動いていくので、体力に自信がない方もヨガクラスに通い始めたばかりの方も無理なくご参加いただける内容です。

お待ちしています。

mahalo
Mikiko

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こんばんは、よしこです。

いきなりガチャガチャの訳のわからない写真ですみません

家の横の杏の樹が最初の一輪を咲かせました

画面の中央をよ～く見ていただくと

一輪咲いて、その上につぼみがあります

もう何十年もある樹ですが

最初の一輪目を見つけたのは初めてなので

思わず写真をとったはいいものの

クイズのようになってしまいました

暖かいと思ったらまた寒くなり

いつまでも冬のコートが脱げない

花も一緒なのかもしれません

でも、春の兆しは着実に来てますね

しか～し、そんな春の兆しを両手放しで喜べないのは

そう、花粉症

そこで、今月のリンパマッサージのテーマは

「花粉症を楽に」です

花粉症でない方も、目の疲れを癒し小顔効果があります

ティッシュを沢山用意してお待ちしてます
 

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HIROKOです

私は、最近まで、プリンには、全く興味がなく、プリンを食べるならアイスクリームっと考えていました

もちろんアイスクリームは、大大大好きなのですが、「マーロウ」のプリンに出会ってからは、プリンLOVEになりました

先日、念願のお店に行くことも出来、更にプリン愛は高まります

なめらかプリンと言われる、「トロトロ」なプリンも好きですが、どちらかと言えば、少し硬めが好き

先日、やっと納得できるプリンを作れました

やや硬めの「幸せプリン」

プリン好きな方、是非、私とプリントークをしましょう

明日も、武蔵小杉のスタジオで、皆さまをお待ちしていまーす

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aloha♪

春ですね〜♪

ほげぇ〜っとします。

春なので、パーマネントくりんくりんしました。

で、その後やっぱり自分で手を加えてしまいました。

ははは♡

昨日のオフは1日作業日。

これはルームフレグランス。

これはオーダーいただいていたハーブティーたちです。

手前はストレスリリースブレンド。
その方の好きなカモマイルを中心に4種類のハーブで創りました。

奥は花粉症に。
血液をキレイにし呼吸をスムースにさせるハーブたち、こちらも4種類。

まん中はウーマンブレンド。
女性であることを楽しむブレンドです。

女性の特権って『何度も生まれ変われる』だと思うんです♡

「昨日のわたしと今日のわたしは違いますけど？」
ってルンルンでどうぞ♡

ひと晩眠ったアロマオイルブレンドも、いい香りに仕上がりました。

香りを選ぶときは、オーガニック認証を受けたもの、厳しく審査を受けたものを使用してくださいね。

オイルはそのまま血管から吸収されます。

過剰な使用も肝臓に負担をかけるので、使い方を守って。

今朝のクラスではヘッドマッサージ法を。

みなさんトロ〜ンとされてて、よかったよかった⁎ˇ◡ˇ⁎

マッサージのときに好きな香りを添えると、よりほぐれます。

みなさんも日常に香りを添えてみてはいかがでしょうか。

mahalo
Mikiko
 

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