身体を動かすことが好きで、ウエイトトレーニングやランニングを主に行っておりましたが、怪我が多く、身体のことをしっかり学びたいと思っていたところ、ヨガやピラティスに出会いました。
ヨガでは、自分自身と向き合い、受け入れる大切さ、自分の感情や体調に気づく、観察する、という身体と心の安定を、ピラティスでは、細かい部分にまで意識する身体の使い方、動かし方など、たくさんのことを学んでおります。

私が身をもって実感したヨガやピラティとの出会いについて、一人でも多くの人に伝えたいという
気持ちから資格を取得いたしました。

担当させていただくピラティスは、もともとはリハビリを目的とした負担の少ない運動なため、年齢や性別を問わずに誰でも取り組むことができます。初めての方から経験のある方まで、みなさんに楽しんでいただける内容となっております。

お腹まわりを中心にインナーマッスルの筋肉を意識して鍛えること、骨盤や背骨、肩など骨格のゆがみや偏りを正しい位置へと整えることに重点を置いています。正しい姿勢へと導くことで、ケガをしにくい身体づくりにも役立ちます。

これからの身体づくりを一緒に始めてみませんか！
楽しい時間を過ごしましょう！