私が一番初めにヨガをしたのは、高校生の時です。
その後、すこしブランクがあり、社会人になって腰痛がひどくなったことが縁でヨガをまた再開し、ずっと趣味としてヨガと向き合ってました。
ヨガのインストラクターになったきっかけは、2010年に大病を患ったことです。
生と死について、それまで身近な事として考えたことはなかったのですが、“命は有限である”ということを実感させられました。
当たり前と感じていた一つ一つのことが、そうではないのだと気付かされ、そして健康な心と体の大切さを思い知らされたのです。
日々の暮らしの中でどれだけ、“わたし”を感じていますか？
思考（頭・マインド）で考えるのではなく、ただ“感じる”ことです。
関心をもっと“わたし”へ向けてみませんか。
自分の心と身体に意識を向け、内側からの声を聞いて、SOSに気づいてあげましょう。
大切にいたわり、優しく見つめ合い、解放する時間、そんな時間にしてほしいです。。。
ヨガを通じて、素敵な体験をシェアしていきましょう☆