12/27(水)代講のお知らせ@武蔵小杉

武蔵小杉 土曜 リラックスヨガ担当のヒロエです。

明日、12/27(水)は、武蔵小杉スタジオで2本のクラスを代講させていただきます。
◆9:15〜10:30 朝ヨガ
◆16:00〜17:15 ヴィンヤサフロー
 

朝ヨガは、アロマを楽しみながら呼吸を深め、ゆったりした動きで血流を良くし、体を目覚めさせるように、気持ちよく動いていきましょう。

ヴィンヤサフローは、呼吸でポーズを繋いでテンポよく動いていきます。ジンワリと汗をかきながら、体を内側から温めていきましょう。

皆さまとお会いできることを楽しみにしています(^人^)

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↑私の好きなポーズの一つ

カマトカラーサナ(ワイルド・シング)
★明日のヴィンヤサフローのクラスではやるかもしれません(^^)

ヒロエ

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川崎 ヨガスタジオ New OPEN!
〒210-0006
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※京急川崎駅から徒歩1分 JR川崎駅東口からも徒歩3分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
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西小山ヨガスタジオ
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武蔵小杉ヨガスタジオ
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肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。(ビジネスマンの瞑想講座などなど)
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。