今日は近くのカフェで息子からエロンゲーションを学びました。

エロンゲーション❗️

それは！伸びることです。

エロンゲーションして笑う息子✨

人類は進化の過程で上に上に伸びようと積み重ねていき二足歩行になりました(^ ^)

ヨガで言ったら❗️

マッカラーサナ

ブジャンガーサナ

アドームカシュバーナーサナ

ウシュトラーサナ

ウッターナーサナ

ターダーサナ

の順番でしょうか?‍♂️

この、赤ちゃんが成長する過程は上に伸びる過程で起こっています！

背骨を立位で安定させる為にはエロンゲーションが必要だからです(o^^o)

それを今日は学びました?

背骨にフォーカスし上に伸びるを意識する

人類進化のヨガ！ヨガシナジー

理学療法士が科学で作った進化に沿ったヨガです。

武蔵小杉スタジオ

毎週木曜日 19:30～20:45

担当TAKA

お待ちしてます(^O^)✨