皆さま、 インストラクターのようこです。

いつもご参加頂きありがとうございます！

 来年2021年1月より西小山クラス内容の変更があります。 

金曜日12時〜骨盤ストレッチ→アロマヨガ

 金曜日は朝10時〜ヴィンヤサフロー(オレンジ強度)のレッスンを行っていて、毎回たくさんの方にご参加頂いております。

 ちょっとこのクラスはキツいかも…

っていう日やアロマの香りに包まれて軽くカラダを動かしたいなぁ〜という方向けのレッスンになります。

 アロマオイルは私が季節やヨガと合わせて毎回調合したものをデュフューザーでお部屋に香らせてヨガをゆったりと行って行きます。

どうぞ安心してご参加下さい♪  

朝10時〜のヴインヤサフローではヘッドスタンド初心者向けや、怖いなあ~という方の軽減ポーズを行ったりしています！ 

(生徒様に撮影の許可と投稿の許可を得ております) 真逆なクラスですがどちらのクラスともオススメです！ 寒くなってきましたのでしっかり動いていっぱい呼吸して心身共に健やかに過ごしていきましょう。

  今年も残り少なくなってきました。皆さまのご参加お待ちしてます♪ 

 ようこ