こんにちわ。ののこです！

さて、11月から新しいクラスが武蔵小杉で始まりました！

木曜の19時～20時15分

心と体をほぐすヨガ

一日の疲れた体をゆったるとほぐします。

活性化した頭の中をゆるりと穏やかにします。

時間に急かされて、頭も体もカチカチの人、寝てるのか起きてるのか、まどろみの中でヨガを行っていきましょう。

1日の締めくくりにゆるりとした時間をどうぞ共有しましょう！