シクラメン

寒くても

こんばんは、よしこです。

寒い日が続く中

我が家のシクラメンが

 

 

かわいらしい蕾をつけました音譜

 

このシクラメン去年は花がヘニョへニョで

もう駄目かと思ってましたぐすん

 

 

母親が「日光が足りない!」と

 

 

寒くなると可愛そうな感じがして

出窓からわざわざ部屋の奥にしまっていた私アセアセ

 

一抹の不安を抱えながらも

母の言葉を信じ、今年は出しっぱなしにしたところ

去年よりもしっかりとした蕾がアップ

 

私達も心身に栄養をつけ

寒さを楽しんでいきましょう!!

 

 

今月のリンパマッサージは

 

「免疫力をUP!!」です。

 

リンパマッサージをすると免疫力が

25%UPすると言われています。

 

風邪やインフルエンザを予防しましょう!!
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎 ヨガスタジオ New OPEN!
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子1丁目2?20 共楽園ビル2階
※京急川崎駅から徒歩1分 JR川崎駅東口からも徒歩3分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩3分 新丸子駅からも4分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です!
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ~
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。(ビジネスマンの瞑想講座などなど)
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

私のおやつ

私のおやつ

こんにちは。けいです。
小腹が空いた時に食べている私のおやつです。
・きんかんオレンジ
・デーツ
・豆乳
・ゆで卵ヒヨコ
デーツには胡桃をはさむ事もあります
最近は成城石井さんの半熟デーツにハマってます。
ちょっと高いのでクーポンを駆使しますグッ
優しい甘みで自然と笑顔になれますニコニコ
先日、実家の会津で手作り干し柿を貰ってきたのですが
デーツの甘みと少し似ているなぁと思いました。
干し柿がお好きな方、おすすめです。
暦の上では春ですが、まだまだ厳しい寒さが続くようです。
寒いとついつい、お家にこもりがちになってしまいます。
寒さで固まってしまったお身体を
呼吸とアーサナ(ポーズ)を使ってほぐしていきましょう
お家を出るときに少しだけガンバっていただき、
スタジオへ足を向けていただければ嬉しいです合格
一緒にヨガをして身体も心も温めましょう音譜
西小山スタジオ 木曜日20:00~ヴィンヤサフロー
川崎スタジオ 金曜日19:00~週末リセットヨガ
けい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩3分 新丸子駅からも4分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

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ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ~
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。(ビジネスマンの瞑想講座などなど)
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

帰京しました^_^

こんにちは、川崎スタジオ水曜10:00〜デトックスフローを担当してますIRひぃろですニコニコ

長めの帰省を終えて明日よりまたクラスに戻りますラブラブ
家族や地元の美味しい食べ物と景色に癒されパワー満タンにまた頑張りますビックリマーク
クラスでは毎月テーマを決めて動いていますが、2月は1年で最も寒い時期雪の結晶
縮こまった骨盤や背骨のスペースを空け、体幹をしっかり使いながら内臓の働きを良くしてダイナミックに動きましょうDASH!
体のスペースをしっかり保つ事で血流を良くして冷え、むくみ、腰痛、関節痛、肩凝り、頭痛などの予防に繋げて自ら発熱していける身体作りを目指しますグッド!
世間ではインフルエンザも大流行していますカゼ
しっかり免疫力を上げてしなやかに強い自分で最後の寒さを乗り切りましょう音譜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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立春を過ぎて

こんにちは。
Ryokoです(^o^)/

上野に行きました。
空気はひんやりと冷たいですが、
春?はすこしずつ近づいているようです。
よい一日を?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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立春過ぎて…

こんにちは。
青葉台Yukoです。

立春過ぎて、暦の上ではもう春。

寒い中でも、日差しの暖かさ明るさを感じられるようになしました。
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お雛様を飾りました。

部屋に春が訪れたよう。
季節の変わり目、体調を崩しやすいもの。
春にスイッチするためにヨガで心や身体の準備を。
スタジオでお会いするのを楽しみにお待ちしております。