こんにちは
ゆきえです
先日、大宮ソニックシティで開催された
『インターナショナル・ヨーガ・セラピー・
デイ』
というイベントに参加してきました。
各スタジオのデスクの上にチラシが置いてありましたよね
世界のヨーガセラピスト（ヨーガ療法士）が集まり、
下のタイムスケジュールのように
会場ごとに分かれて、
自分が興味のある先生の講義を受けることができます。
事前に2つの講義を前予約をしておいたので、
会場に着いたらそのクラスの受付表をもらって
受講するだけ
ただ・・・。
クラスとクラスの間に結構な待ち時間があって
・・・あとから気づいたのですが。
当日券も発売していたので、もう一クラス、
何か受講すれば良かったなぁ
と。。。
と。。。そして、日本人の先生ばかりでなく、
せっかくだから、
海外の先生のクラスも受講するんだったな〜
と。。。。。
・・・そう。
あとから
気づいたのですが
気づいたのですがヨーガセラピー（ヨーガ療法）とは、
一言で言ってしまうと （なかなか言えませんが
）
）伝統的なヨーガをもとに、一般の方・・・いわゆる健康的な方
以外にも、ヨーガを安全に行えるよう、改良して作られた技法です。
心と体はつながっています。
それを、心身相関といいますが、
心はコロコロ変わりやすいものです。
その心をコントロールするために、体を使って、
自分に意識を向け、気付きを得ることで、
体も心も調和し、安定し、心身ともにバランスの取れた
『健康な状態』 に導きます。
私は、2014年から約3年間、ヨーガニケタンで学んで卒業し、
日本ヨーガ療法学会認定のヨーガ療法士として現在に至ります。
YOGA studio OJAS のインストラクターは
OJAS主宰のまいさんをはじめとする、多くの先生方が卒業 または現在も受講されています
この日も、途中でまいさんに会いまして
（・・・同じクラスを受けてました＼(^o^)／）
帰りにシェアしながら帰れたことで、より 講義の理解が深まりました
さっそく、クラスの中でも少しずつ話したりしていますが
今後のクラスの中でも、学んだことをシェアしていきますね
スタジオでお待ちしています
ゆきえ
川崎スタジオ 毎週火曜日19：30～「心と体をほぐすヨガ」
西小山スタジオ 毎週土曜日17：45～「週末リセットヨガ」
川崎 ヨガスタジオ Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
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美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
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西小山ヨガスタジオ
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