今週のママヨガはクリスマスヨガ！ということで、無事終了しました。

川崎では小さなお友達が、小杉では年長のお兄ちゃんも一緒に参加してくれて、それぞれの年齢に応じたクリスマスヨガタイムを楽しむことができました

いつも通りのママヨガレッスンをした後は、川崎では、小さなお友達に小さなプレゼントを渡し、三角帽子をかぶってママトナカイに乗りプレゼントを届ける旅にでました！

小杉では、三角帽子を頭に乗せてそれを落とさないように、ママのところまでまっすぐ歩くバランスの練習

あとは♪あわてんぼうのサンタスロースのお歌に合わせて、みんなで鈴をリンリン鳴らしたり、煙突のぞいて(ママの高い高い)からの、落っこちた～まできゃっきゃ言いながら楽しみました

こんな感じで今後もママ達に寄り添いながら、楽しくレッスンしていきたいと思います！

ステキなクリスマスを

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

青葉台 ゆうこです（╹◡╹）

火曜日クラスにいつも来てくれる かわいい子達

今年1年の成長にかんぱ〜い

ママの頑張りにかんぱ〜い

レッスン中に授乳したり…抱っこしたり…

でも、今は…
足指を一緒にくるくるしたり
シャヴァーサナの前にカーテンをしめてくれたり
お片付けが素晴らしい
おもちゃだけでなく、ヨガマットも

いつもかわいくすくすくレッスンを笑顔にしてくれてありがとうございます

来週は、お子様達 冬休みなので…
キッズヨガとママヨガです（╹◡╹）26日火曜日
幼稚園生や小学生の子達も待ってまぁす

ゆうこ

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

台風も過ぎ去り、

本日も武蔵小杉スタジオは

8:30から

しっかりスッキリのヨガタイムでした。

そこで以前ののこさんに言われて、

「そうなんですね！！」

と思ったことが甦りましたのでブログに載せてみます

その一言は

「クラスに男性多いですね！」

私の中では当たり前になっていたので気付くことすらなかったのですが(^^;)

確かに日曜日武蔵小杉のクラスには

8:30～のﾊﾀﾖｶﾞｱﾗｲﾒﾝﾄmove

にも

10:30～のﾊﾀﾖｶﾞｱﾗｲﾒﾝﾄbasic

にも

基本的にはいつも男性います！！

先週は男性と女性がちょうど半分ずつでした。

今日は２クラス合わせて６名が男性！

(ちなみに次のあやこさんのクラスも

立て続けに男性3名いらしてました！)

武蔵小杉スタジオの男性率が上がっているのかもしれませんね(*^^*)

ヨガは元々は男性に向けたもの。

男性と女性が和やかに穏やかに

同じ空間でただただ真摯にマットの上で練習。

当たり前だけど、とても素敵な姿だなぁ～

と見とれてしまいます。

写真は本日のクラス後。

自然体で撮ろうとしてぶれてますが…

ヨガに興味があるけど、なかなか踏み出せていない！という男性の皆様！！

こんにちは。
ののこです。

今「心と身体をほぐすヨガ」の帰りです。

最近、このクラスは男性が増えてきてくれています！

ヨガは女性のイメージがまだ強いですが、本来は男女関係なく必要な智恵や健康法が詰まっているので男性が来てくれるととてもうれしい！！ヽ(^o^)丿ヽ(^o^)丿

男性同士でお話ししたり、女性同士でお話ししたり、みんなで会話を交わしたり、クラスの雰囲気がアットホームでにぎやかになります。

そして、今日は「調和」をテーマにお話ししました。
アーサナと戦う。
アーサナと調和する。

外から見てるとわからなくても自分の心持ちはだいぶ違います。

「調和」みなさんはどんなイメージがありますか？
和？混ざり合う感じ？耳を傾ける感じ？寄り添う感じ？

人それぞれイメージは違うと思います。

ただ、そのイメージを呼吸をツールにしてヨガを行うと少し見え方が代わるかな？

青葉台
19時から20時30分
「心と身体をほぐすヨガ」

最初はお話しからほっこりはじまって、意外にアーサナらしいポーズは少な目です。意識の向け方、身体の使い方。
最終的には身体と心が軽くなるクラス。
男性も女性もどうぞ気楽に顔をだしてくださいね(^^*)
お待ちしています。

ののこ
 

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〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
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武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
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