代講のお知らせ – ページ 57

代講情報です

こんばんはたけおです。

代講の告知をさせてください。

９月８日（木）西小山１０：００～１１：３０ヨガ＆マッサージが

ゆきこ先生のハタヨガ＆ｒelaxになります。

よろしくお願い致します。

周りの石とのバランスを取りつつ涼しげな石の上でくつろぐ猫でした。

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
男性も大歓迎です。
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

わくわく

リオオリンピックはじまりますね。

ワクワクしております。

スポーツ観戦大好きなやえです。

早速、初戦のサッカーをリアルタイムで

みたい

と思って、娘のガラケーを

借りようとしたら（テレビ視聴可）

即、断られました

そうそううまくいかないです（笑）

見れる範囲でってことですね。。。

がんばれ！日本！

来週の代行のお知らせです。

西小山 10日水曜

12時〜はなえ先生ハタヨガ

14時〜ゆきこ先生ママヨガのお手伝い

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
初心者の方もお気軽にどうぞ～
男性も大歓迎ですよ

緊急代講のお知らせ

こんにちは。
りなです。

夏かぜをひいてしまい、明日２１日木曜日、西小山の12時15分からの産後ヨガ、14時半からのリラックスヨガは代講となります。
急な変更で申し訳ありません。

産後ヨガはともこ先生
リラックスヨガはたけお先生になります。

夏かぜ流行っているそうなので皆様もお気をつけください！

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
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青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

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男性も大歓迎ですよ

私的代講

大切なのは、自分のしたいことを自分で知ってるってことだよ byスナフキン

私の大好きなスナフキン。
スナフキン好きには
スナフキンみたいな人が好きと
言えば分かり合える。
だがしかし、大人になり冷静に
考えて実際にスナフキン
みたいな人がパートナーなら
正直困る。そう気付いたゆかです。

明日土曜日から3日間の
クリパル卒業生研修のため

7月17日(日)
12時15分西小山
ヴィンヤサまきさん
15時15分武蔵小杉
ハタヨガともさん

以上代講となります。
18日夜はいつも通りいます！

よろしくお願いします。

ゆか

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

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初心者の方もお気軽にどうぞ～
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代講になりますm(_ _)m

こんにちは

ゆきえです。

とっても情けない話ですが、

昨日段差に気がつかず、転倒してしまいまして、

左足を捻挫してしまいました(>_<)

そのため、急遽ですが、西小山スタジオの

私が担当させていただいているクラス、

今週の水曜日と土曜日のクラスは

代講になります

明日、7/13（水）19時30分～のハタヨガフローのクラスは

あおい先生になります。

7/16（土） 17時45分～の週末リセットヨガのクラスは

たけお先生になります。

じつは、捻挫をしたのは初めてなのですが、

ジワジワと後から酷くなってくるのですね

ちょっと甘く見ていたところもあり、病院に行った後、

骨折などもしていなかったので、左足をあまり動かさず、

大人しくしてれば大丈夫かなと思っていましたが、

時間が経つにつれ・・・

昨日の夕方には壁を使わないと歩けない状態にまでなり、

一歩歩くのがこんなに大変な事なのかと、身を持って体験しました

不幸中の幸いと言いますか、

転んだ時に左足がグキッと横に倒れてその上に乗る形で転んだのですが、

足首の骨折もなく、足の甲は腫れていますが、

足の指の骨も中足骨も折れずに済みました

普段クラスでもやっていますが、

足首をぐるぐる回して柔軟にしていた事や

足の指や関節を動かしていた効果かもビックリマーク

と、骨や筋肉の柔軟性の大切さを益々実感しました。

身体が資本なのにも拘らず、不注意から怪我を招いてしまい

大反省中です

皆さまも、足元をよく見て、怪我などされぬよう

お気を付け下さいませーーーーー

怪我のせいで下ばかりを向いて歩いてますが、

気持ちだけでも上を向き、

太陽の日差しを浴びる「向日葵（ヒマワリ）」のように、早く元気に回復するぞーーー

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
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青葉台ヨガスタジオ
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