こんにちわ

10月は風邪でお休み頂いたり、のどの調子が悪くて体調不安でした。ご迷惑をお掛けしてすみませんでした

お陰さまでもうすっかり元気になりました皆さんが温かい言葉を掛けくれたからです♡ありがとうございました

モチモチ玄米たまらないです♪

美味しいゴハンと楽しい会話でたっぷり栄養頂きました

ステキなオージャスデーになりました

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

すっかり秋も深まってきましたねよしこです

ハロウィンが終わると一斉にクリスマス一色になり

ちょっぴり焦りを感じるのは、私だけでしょうか・・・

先日青葉台のクラスが終わり帰ろうとして

ふと、階段の先を見たら

実際は何十倍も綺麗です

是非青葉台のスタジオにいらした際には、階段の先に目を向けて下さいね

今月のリンパマッサージのテーマは

「巡る身体に」です。

寒くなってきましたので、足のリンパをしっかり流しましょう

スタジオでお待ちしています
 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
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美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
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西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
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川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

11月になりましたね。
寒さも厳しくなっているので体調には充分に気を付けて行きたいですね。

私事ですが、久しぶりに踊りのeventに出演することになり今月はﾘﾊや本番の為代行を頂いています。

11/2(水)ママﾖｶﾞサポート＆ゆだねるﾖｶﾞ
11/23(水)ゆだねるﾖｶﾞ

よろしくお願い致します。

秋から冬にかけて
乾燥や冷たさ・動きの質を持つｳﾞｧｰﾀが高まり
身体がｶｻｶｻ。頭の㊥もｿﾜｿﾜ。
なんだか雲に浮いているような。
風に飛ばされてしまうような。。

地に足がつかない
なんて感じることがあるかもしれません。

そんなときは、日々をひとつゆったりと過ごせる様な時間へ導く
“ゆだねるヨガ””週末リセットヨガ”を♡
暖かさや潤いのある時を共に過ごしましょう。。。

写真は九品仏の浄真寺。
新月の昨日、何となく坐りに行くとたまたま閉門前のお経が始まり、その清らかな音と共に実に静かな時間を過ごさせて頂きました。
感謝です。

Aya

武蔵小杉
金曜日19:30-20:45週末リセットヨガ
日曜日8:30-9:45ﾊﾀﾖｶﾞｱﾗｲﾒﾝﾄmove
10:30-11:45ﾊﾀﾖｶﾞｱﾗｲﾒﾝﾄbasic

青葉台
水曜日15:15-16:30ゆだねるヨガ
土曜日13:00-14:15ﾊﾀﾖｶﾞｱﾗｲﾒﾝﾄ&
週末リセットヨガ
 

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こんにちは！

Ryokoです(^_^)v

朝晩、寒くなりましたね。

最近の私のヨガは、『陰ヨガ』になっています

ちょっとタイムを確認してみると、

心身の深まり、芯へ浸透する感覚を感じるまで７分程です。

ふと時計を見ると１０分以上経っていることも・・・

（寝てませんよ笑）

今の私のヨガです

はい、いちアーサナです。

なので、２、３アーサナで深め、

メディテーションを少し行うとよい時間です。

メディテーションの鐘がなると、そこにあるのは穏やかな空間

季節が変わり、陽から陰へと変わった今にとてもよいヨガす。

心温かく、身体の内をふっくらさせて、

季節の変化を味わいたいと思います。

体調管理を大切に

よい一日を

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
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こんばんは たけおです。

この間、散歩の途中で寄ったお寺の

賽銭箱の横でくつろぎまくっていた猫です。

最初は両腕万歳して伸びていたんですが、

そのあとこの手の形になってさらに可愛くなった所を撮り直しました。

夏を満喫してる猫。夏の醍醐味ってこういうことなのかもしれませんね。

それではまた

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