なにかひとつ

久しぶりにブログを書こうと思ったら、

ののこちゃんがお鍋の記事を載せてくれているー!!

 

ほんとに美味しかったねぇあのお鍋♪

 

と、コメントをしようと思ったら、

コメント欄が見つからなかったので、こちらに書いてみました(笑)

 

私も自身のブログで、最近人気の高かった記事があったので

みなさまにもお届けしようかと思います。

 

こちらからどうぞ~♪

http://yoganaada.blogspot.jp/2017/01/blog-post_4.html

 

Tomomi
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎 ヨガスタジオ New OPEN!
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子1丁目2?20 共楽園ビル2階
※京急川崎駅から徒歩1分 JR川崎駅東口からも徒歩3分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩3分 新丸子駅からも4分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です!
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ~
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。(ビジネスマンの瞑想講座などなど)
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

麹と豆乳お鍋会

こんにちは!!ののこです!

お鍋のおいしい季節ですねー。

先月、忘年会兼ねてオージャスインストラクター、ともみさん、あやこさん、去年一杯でオージャスを卒業されたゆきこさん、と鍋パーティーをやりました!

麹と豆乳ととろろを入れたヘルシー鍋!!
みんな初めてだったのでどんな味になるかワクワク♪



写真ぶれすぎ(笑)

みんなで大量に切って、わいわい準備していざ実食!!


魚の目玉どーん!!

口に入れたらみんな口々に
「やさしーい!!」
と大絶賛!!

やさしいって感想、なかなかありません!

薄味なわけでもなく、やさしいとしか言いようのないお味!!

みんなで囲むお鍋はおいしいね(*^ー^)

みなさんも、麹と豆乳鍋、調べて作ってみてくださいねー!
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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金沢へ

HIROKOです

こんばんは
東京はとても暖かい日でしたが、私は雪が降っている金沢へ行って来ました
初めての金沢、兼六園、金沢城、そして大好きなケーキ屋さん
{E56C88F7-8990-4BA2-81C6-A734E283062A}

金沢旅行の目的は、このお店と言っても過言ではありません

そして、夕飯は
{26D62D8C-AD5E-4735-B67D-0E20DB6A941B}

蟹です

もう、しばらくはカニは食べたくない位に蟹を食べました
温泉に入り、とても楽しい旅行になりました
明日も、皆様をスタジオでお待ちしています
「産後ヨガ」
 
武蔵小杉
13時から14時15分
 
             HIROKO

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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今年もよろしくお願いします

少し遅くなりましたが、あけましておめでとうございます

水曜9:00〜朝ヨガ担当しています、かおるです

三連休明けて本格的に仕事や学校が始まる時期。
ゆったりしたお正月の雰囲気から一転、慌ただしい毎日が始まった方も多いのではないでしょうか。

今年のお正月はお家でゴロゴロしてしまった私は、お正月明けなんとなく身体の重さを感じていました。

年の始まりの月、せっかくなので朝少し早起きして一緒に身体を動かしてスッキリしませんか

水曜9:00〜朝ヨガ
お待ちしています

かおる
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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明日の代講のお知らせと今年のナンバー

こんばんはとびだすうさぎ2
ゆきえです。
年始スタートして早々、、、
大変申し訳ありませんが明日のクラスは代講になります汗
1/11(水) 19:30~ 西小山スタジオ
あおい先生のハタヨガに変更になります。
よろしくお願いします。
ピンク音符ブルー音符むらさき音符ピンク音符ブルー音符むらさき音符ピンク音符ブルー音符むらさき音符ピンク音符ブルー音符むらさき音符
2017年も10日経ちましたが、
今年の目標や抱負は掲げましたか!?
皆さんはカラーセラピーというのをご存知ですかはてなマーク
カラーセラピーというと
『私って何色?』
『オーラ、見えますか虹?』
とか言われたりすることもあるのですが、
私がやっているのは、オーラソーマというカラーセラピーで
2色の上下に分かれた色と番号がついたボトルを自分で選び、
そのボトルの色と数字などからメッセージを受け取るというもの。
それらが意味するのは、その時の自分に必要なことを気付かせる・・・
つまり、自分の内面の声を聞くために『色付きのボトル』というツールを使って自分では気付いていないかもしれない心の声やメッセージや想いを、その色や数字が持つメッセージを通して言葉にする虹
というものです。
その中に『数秘学(術)』というのがあって、その数字を使って
その年ごとの自分の
【イヤーボトル】
【イヤーナンバー】
というのを導き出すことができます。
今日お話しするのは、【イヤーナンバー】について!!
これはとっても簡単で、誰でもすぐに出すことができます。
・・・その前にまず、、、そのベースになる「バースナンバー(誕生日ナンバー)」についてカンタンに説明します。
(ヨーガの話と全然違う方向に行っていますねびっくりあせる
バースナンバーは、誕生日から出します。
生年月日を一桁づつにして、誕生日の1つ1つをそれぞれを足していきます。
もし二桁になったら、一桁になるまで足していき、最後に出た一桁の数字がバースナンバー。
これは、一生変わりません。
なのでその数字がその人の基本ナンバーとなり、「人生のテーマ」などを表しています。
例えば、アメリカの次期大統領になられるドナルド・トランプ氏。
彼の生年月日を調べると1946年6月14日とありました。
なので、1+9+4+6+6+1+4=31=3+1=4
となります。
では、【イヤーナンバー】はというと、上矢印のように、
あなたの誕生日の月日と、その年の西暦を一桁づつ足すことでイヤーナンバーを出すことができます。
ドナルド・トランプ氏をまた例に紹介しますと、
今年は2017年なので
2+0+1+7+6+1+4=21=2+1=3
となります。
この数字は、その年のテーマを教えてくれる、といわれています。
自分がその年に取り組むと良いテーマだったり、行動を起こす時の方向性などをさし示してくれるので、わかっていると良いサポートになったりします流れ星
だいぶ長くなってしまったので、これまたカンタンに数字の持つ意味を説明しますねウインク
1・・・1は始まりの数です。なので、新しいことをスタートさせたり、
初心に戻って行動をしたり。ピーンときたインスピレーションに従ってやりたいと思ったことはスタートさせてみるのが吉。一人で行動したり、独立するのにも適している。
2・・・1は一人を表します。なので、1の時は単独行動をこのむと思います。
が、2の年は、人間関係がテーマなので、1:1で向きあったり、
対人関係の学びがあったり、人と協力して何かをしたりするとよいです。
あとは、受容の年とも言われます。
陰と陽のバランスの意味もあり、2つで1つであり、調和と平和の意味も持ちます。
3・・・自由、楽しむ、子供のように遊ぶという意味があります。
常に日々の中に楽しみを見出し、自分がおもしろいと思うことをやったり、創造したり、童心に返ってみると良いと思います。
123になることで点から線、そして面になり、そこには動きが生まれるので、それらの成長を楽しみながら自分という個性を表現していくことが次の4の安定につながります。
4・・・足場固めの年。安定。安心。地に足のついた生活を好みます。
3の時に自由に動いた分、4ではしっかりとベースづくり、安定を求めたくなる年といわれます。四角形のように、しっかり安定した自分を作り上げると良いです。
5・・・変化の年。転機の年といわれます。
何かにチャレンジしたり、方向転換をしたりすると良いです。
5は星の形☆(五芒星)を表し、それは人が手足を広げた状態を意味するので、いろいろ体を動かし、行動力を活発にするといいです。
6・・・奉仕。6という数字は愛や慈悲、奉仕という意味があります。
この数字を持つ人は愛情深い人が多いとも言われます。
世の為人の為になにかすることで、それが自分の成長につながります。
人の世話をしたり奉仕をしたり、思いやりを持って接する、それは他人にも自分にも。
あとは美しいものを見たり、聞いたり表現したりするといいです。
7・・・哲学、学ぶ、研究する
学びを深めたい人はとても勉強が捗る時。外国とご縁があるかもしれません。なので、旅行なども良いと言われています。
一人になる時間をつくって瞑想したり、なにかを探求したりするといいです。
何かを成し遂げている途中なら、それをそのまま突き進んでいくといい年でもあります。
8・・・実現する力がある時。パワフル。豊かさを表します。
仕事や財産、お金などの物質とご縁がある時。そして8はバランスを表すので、バランスを大切にしながら流れに身を任せると事が運びやすくなります。
9・・・1からスタートした流れの最後の数で、それまで過去8年の完結の年であり、また次から新しい1からの流れに備える年でもあります。
なので、いらないものを清算したり、手放したり、けじめをつけたり、決断がテーマです。
また、9は9に何の数字をかけても、その数字を足すと9に戻る性質があるので、自己信頼と関係があります。
と、ざっくり説明しましたが、、、、の割には長くなりましたあせる
もし聞きたいことがあればレッスンの後などに声をかけて下さいね~ニコニコ
ただしこれは占いではないので、あくまで何かの参考になればチョキ
という感じで読んでいただければいいと思います。
本年もどうぞよろしくお願いします鳥
ゆきえ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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※武蔵小杉駅北口より徒歩3分 新丸子駅からも4分程度です

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